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Indicação De Suplementos

Por Júnior Moura
Em Dieta e suplementação

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Postado

Então galera, voltei pra academia tem 1 mês, porém não estou tomando nada, e queria a indicação de qual suplemento devo usar para ganhar massa muscular e ajudar a definir. Quero saber também o preço dos suplementos, quanto tempo dura, como é tomado, essa coisas...

Aguardo resposta, abraço!

Postado

Dieta primeiro, depois pensa em gastar com suplemento.

Sua seção é a Nutrição,

Editado por harryloko

Postado

Cara, pesquisa mais

Aí sim as dúvidas mais específicas que vc tiver, vc cria um tópico pra perguntar

Mas vc quer tudo mastigado pra vc.. aí não dá

Só pra ter uma noção do quanto falta pesquisa e estudo pra vc que vc falou que queria um suplemento pra ganhar massa e ajudar a definir..

Deixa eu te falar: não existe esse suplemento

Ganhar massa é uma coisa, definição é outra.. um vc tem que fazer um bulking, no outro é cutting

Pesquisa mais e dê prioridade pra dieta, cara.. depois vc pensa em suplementação

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