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Foto De 1 Més E Meio De Treino Ex Zumbi Kkkkkkkkk


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Então rapaziada, estou aprendendo muito aqui no fórum, lendo bastante, estudando, treinando e me alimentando corretamente.

Não tomo ainda qualquer suplemento. Gostaria de mostrar minha foto de 1 més e meio de treino, claro que alguns vão me zuar, pois sou muito magro, mas acho que estou no caminho certo. Ganhei nesse curto tempo 3 kg! Estou com 1,78m e 72 kg :/ meu objetivo é chegar aos 85 até o fim do ano!

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72kg?

porra, eu peso menos e sou bem maior

²

Eu com 77 kgs atuais sou Bem maior.

mas é isso aê cara, bom começo, se eu tivesse cosciencia de estudar antes de malhar.

não teria perdido cerca de 1 ano, não foi totalmente perdido, mas eu poderia ter tirado mais proveito !

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