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Faça o que vale a pena pra você cara,

pra mim que sempre fui frangaço ter um corpo bacana é um sonho, kuando penso no no q desejo realizar na minha vida vem a mente: sucesso trabalho, mulheres + corpo bacana. Portanto não vou deixar uma diversão atrapalhar um sonho, obviamente então não bebo. Se você pensar o mesmo recomendo que também não beba.

Postado

Pré-caju: 4 dias de festa bebendo, pulando, dançando. Perdi 4kg, muito por desidratação, em 1 semana tinha recuperado tudo.

Carnaval: 5 dias bebendo, em casa de praia. Não perdi nada.

o loco kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, e o pior que vou dançar muito, já prevejo prejuízos

Postado

Eu disse isso pra te encorajar kkkkkk, vc não vai perder nada que não possa recuperar em 1 semana ou menos.

Se vc não é, nem pretende, ser profissional, não vale apena sacrificar lazer/diversão por causa da musculação. Claro que exagerar com muita frequencia atrapalhar muito vc chegar num objetivo mesmo que "amador". Mas exagerar em ocasiões especiais (ano novo, carnaval, são joão, uma festa anual top) não dá nada.

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