Hipecalórico + Bcaa Ou + Creatina?

[Colher de sopa]

Olá, sou mulher, malho há 2 meses, tenho 1,68m e 58kg. Meu biotipo é o ectomormo. Vou comprar um hipercalórico da Athletica - Hiper Mass Protein - 5kg e estou em dúvida se devo comprar creatina para tomar junto ou se é melho o BCAA.

Agradeço as respotas.

[Ronan Souza Crisci]

creatina

[Luthien]

Po cara, se for nessa logica é melhor uma creatina,

Tem aqui mesmo no forum falando sobre o bcaa, acho que não vale muito a pena..

o segredo ta na dieta rs

abç!

[SlimShady]

ectomormo

hahah

crea velho

[Colher de sopa]

afff, só escrevi rápido ¬¬

Além de estar sem óculos

ectomormo

hahah

crea velho

Obrigada pelas respostas!

Editado Março 16, 2013 às 14:05 por Colher de sopa

[Jean Sousa]

creatina sem duvida

[kshimir]

Melhor que Hiper, é comer comida...

Creatina sem dúvidas...BCAA só se estiver disposta a tomar da maneira correta (o que é caro)...