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Postado

é o volume pareçe ser um pouco igual mais seu bf é bem maior na foto que o dele !

sim ai tava com 20% bf agora to com 15+- hora que eu chegar no meu objetivo 10% vou postar evolução no forum

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Postado

sim ai tava com 20% bf agora to com 15+- hora que eu chegar no meu objetivo 10% vou postar evolução no forum

meu objetivo é chegar a algo assim , se eu conseguir mantenho a dieta de manutenção !

chris-evans-captain-america.jpg

Postado

essa foto é minha antes do cutting:

o foda é que meu celular estourou o cristal liquido da tela e não tenho camera, ai n tem como tirar uma de agora

Não que seu shape esteja ruim mas nunca que vc tem o mesmo volume , ou ate volume parecido com o do Evans, nem forçando brother...

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