Shapes De Famosos

[Visitante]

como é esse projeto 30 pull-ups mano ?? kk

Fazer 30 barras em uma só série. Eu não sei quanto tá meu recorde atual, mas acho que já bati 20, falta pouco...

[Nagl 65]

O cara tem que ter uma genética muito, mas MUITO boa para conseguir chegar no nível desses ator famosos bombados. Esses caras tomam muita bomba e não são poucas, já que eles tem dinheiro e também tomam as melhores no mercado, então é por isso eles crescem rápido. (Mas também secam rápido rs)

No começo do tópico o cara disse que é possível chegar no shape do leo stronda natural, eu acho impossível haha E ainda tem gente que acredita que podem chegar no nível dos fisiculturais de hoje sem tomar bomba... Se soubessem o que acontece lá dentro ficariam enjoados. É isso, infelizmente quem quer seguir essa carreira de bodybuilder seja fitness ou freak precisa encarar as verdades, claro que conseguem crescer sem bomba, até um certo nível, é ai que você alcança o seu limite, depois vem as bombas...

[Visitante]

O cara tem que ter uma genética muito, mas MUITO boa para conseguir chegar no nível desses ator famosos bombados. Esses caras tomam muita bomba e não são poucas, já que eles tem dinheiro e também tomam as melhores no mercado, então é por isso eles crescem rápido. (Mas também secam rápido rs)

No começo do tópico o cara disse que é possível chegar no shape do leo stronda natural, eu acho impossível haha E ainda tem gente que acredita que podem chegar no nível dos fisiculturais de hoje sem tomar bomba... Se soubessem o que acontece lá dentro ficariam enjoados. É isso, infelizmente quem quer seguir essa carreira de bodybuilder seja fitness ou freak precisa encarar as verdades, claro que conseguem crescer sem bomba, até um certo nível, é ai que você alcança o seu limite, depois vem as bombas...

Esse tópico é velho, na época o Leo Stronda só deveria ter uns 40 de braço com um BF comum. Só esse ano que ele tá quase nos 50.

abs

[melolucas 73]

Se liguem na foto que o Hugh Jackman colocou no insta:

[Visitante usuario_deletado17]

As pernas dele tão zuadas (tá bom que ele tá bem seco)

Mas ele parece estar forte. Alguém sabe quanto pesa cada anilha ali ??

[melolucas 73]

As pernas dele tão zuadas (tá bom que ele tá bem seco)

Mas ele parece estar forte. Alguém sabe quanto pesa cada anilha ali ??

Falaram isso uma vez, que ele treina só por causa dos filmes, já que ele fica de calça a maior parte do tempo. KKKK

Sobre a questão das anilhas, chuto que as vermelhas são 30kg, preta lisa 25, preta ondulada 20 e a de 5.

[Griffo 220]

As pernas dele tão zuadas (tá bom que ele tá bem seco)

Mas ele parece estar forte. Alguém sabe quanto pesa cada anilha ali ??

É Hollywood, as anilhas são de isopor e a barra já estava torta antes.

Olha como é um bom ator fingindo esforço.

merece o oscar!

chuto que seja: 25 a vermelha, 20 a azul, 10 a preta (ou 15) e a outra (a pequena) seja 5.

Editado Julho 31, 2013 às 05:30 por Griffo

[Visitante usuario_deletado17]

Se for assim ele tá levantando 170+ sem contar a barra.

Tem condição não.

Deve ser 20kg as vermelhas 15kg a azul 10kg a preta e uns 3kg a pequena

20/20/15/10/3 = 68 kg lado

[Griffo 220]

muito grande pra ser 3 (a pequena).

a preta eu fiquei em duvida entre 10 e 1.

a azul e vermelha me baseei no padrão de anilhas lá que os caras costumam usar nas disputas olimpicas, aprendi assim em algum lugar.

[melolucas 73]

Tentei ver aqui pelo twitter dele algum comentário sobre o peso, mas sem sucesso. Ficamos na dúvida