Shapes De Famosos

[ManoelX 126]

e acha q ta top

[RodrigZ 49]

Aí que tá mano, se vc ver o resto do corpo dos caras, tá, eles são grandes, mas não são monstros, tem um shape que muito nego tem, um amigo meu competiu na mens, e o que conta é o aspecto em V peitoral, ombro e abdomem, no tamanho que eles estão, o ombro não taria tão saltado, o que dá aquele aspecto em V, que os classicos tinham, querendo ou não, é bonito, aí vai fazer o que? treinar só ombro? não dá...

Mas não to dizendo que todos que competem na mens usam localizada, meu amigo nao usou...

Tape os deltoides nas fotos e observe o braço dos caras (biceps e triceps) nao parece mais tão grande né?

o que deixa mais em aspecto em V são as dorsais e Ombros né ? o que vc acha do shape do Josef Rakich o que destaca mais são os ombros será que rolou localizada ?

[curupira 14]

↑ tenho certeza q esse mano ai não usou local os ombros dele estão normais, estão bem treinados

[GUGA19 26]

o que deixa mais em aspecto em V são as dorsais e Ombros né ? o que vc acha do shape do Josef Rakich o que destaca mais são os ombros será que rolou localizada ?

Shape do Josef é muiitoooo foda (eu gosto, meu objetivo) ainda mais pra quem é mais puxado pro lado ectomorfo, a qualidade muscular e bf dele é muitoo bom !

PS: Eu faria de tudo e usaria qualquer droga (menos insulina) pra ficar nesse shape =')

[Run 29]

Não rolou local nesse cara, tem alguns que já possuem ombros fodas e não precisam de locais ou usam pouquíssima coisa que deixa imperceptível.

E tem uns caras que são tops mesmo sem os ombros gigantes.

Jeremy Buendia, pra mim, tem o shape muito foda e não tem locais (talvez no tríceps), nem ombros gigantes.

Não é só porque muitos usam que todos usam.

Sadik Hadzovic que ganhou o NY PRO, mas o shape dele é o formato V todinho

[Nuk3d 725]

rich piana é ridiculo

nao acho lol.

esse ultimo cara q o run postou, tem um shape muito top.

[Run 29]

Eu também acho foda até porque quando meus abs ficam mais seco eles ficam meio tortos ou sou eu que sempre tiro a foto meio torto pro lado.

Editado Maio 30, 2013 às 19:46 por Run

[Nuk3d 725]

tua cintura é larga em velho!

teu oblíquo parece com o meu kkkk

[Run 29]

tua cintura é larga em velho!

teu oblíquo parece com o meu kkkk

Pior que é larga e a medida é fina, 77, eu acho.

[Nuk3d 725]

tava com quanto de bf nessa foto?