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Eu já penso diferente, se tu for novato, e ter como base/espelho o shape do zac efron, tu já começou com o pé esquerdo...

Primeiramente tu nem leu meu post -.-

Até o final do ano esse é meu objetivo,que eu ja nem to considerando mais tão alcançavel,se voce acha esse shape fraco,qual seria sua meta? Voce considera ela alcançavel?

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Primeiramente tu nem leu meu post -.-

Até o final do ano esse é meu objetivo,que eu ja nem to considerando mais tão alcançavel,se voce acha esse shape fraco,qual seria sua meta? Voce considera ela alcançavel?

Nem prestei muita atenção amigo.

Não tenho meta, se iludir com shape de alguém e ter como referencia é muita ilusão e pode acabar te desanimando se o resultado não for o esperado.

Postado
Postado (editado)

Tem uns caras da WWE com Shapes excelentes!

Antônio Cesaro:

http://cdn.fansided.com/wp-content/blogs.dir/229/files/2014/04/antonio-cesaro-1984293.jpg

Olhem esse vídeo do cara treinando:

John Cena:

http://images6.fanpop.com/image/photos/32800000/john-cena-wwe-john-cena-32808563-300-330.jpg

Triple H:

http://1.bp.blogspot.com/_sAAeZSfjooc/SWJcNUJD4PI/AAAAAAAAAAk/DsevGKmQDWo/s400/TripleH012.jpg

Ele treinando com o DeFranco

Editado por Allansoso

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