Shapes De Famosos

[Mr. Lopes 1]

a cara mais eu acho mó bobeira isso que vcs estao falando, tem jente que se preocupa com oq vao dizer, o cara quer ter um corpo de tal jeito so pq as mulheres vao gostar, se for pra malhar pensando no que as pessoas vao dizer prefiro nem malhar entao, vc pode ter um corpo mais sarado de todos, sempre vai ter alguem pra te criticar, pode ser o maior de todos sempre alguem vai falar.. acho que cada um tem que ter seu objetivo, e nao ligar para que os homens ou mulheres vao dizer!!

[GUGA19 26]

Pode crer, esses 10% são as que fazem musculação pesada e provavelmente também ciclam hauhauhau

exatamente !!

[AllanValente 56]

subir é de boa, o problema é baixar né hahahaha

eu queria ver se chegava no fim do ano com 42 e 8%

mas pra isso eu teria q subir pra uns 44, com o bf porco q eu to :\

Pois é, eu cheguei a bater 46cm mas com o BF de uma vaca leiteira. Ai reduzi pra 44cm com 15% de BF e agora to com 42cm e 11% BF. Vou tentar chegar nos 9% e depois mandar um clean bulk até onde der...

42cm e 8% acho justo, mas vai dar trabalho...

[GUGA19 26]

Pois é, eu cheguei a bater 46cm mas com o BF de uma vaca leiteira. Ai reduzi pra 44cm com 15% de BF e agora to com 42cm e 11% BF. Vou tentar chegar nos 9% e depois mandar um clean bulk até onde der...

42cm e 8% acho justo, mas vai dar trabalho...

42cm e 8% tá boom muito dificil pra um natural, melhor que esses modelos aii vc da quanto de braço e bf pra eles ?

Editado Junho 7, 2013 às 22:47 por GUGA19

[ManoelX 126]

e pra quem já tem o bf baixo e ainda não tem essas entradas e obliquos aparentes assim :/ ?

chegar a 40-42 de braço com bf baixo algo entre 8-9% eu já acho muito dificil pra um natural !

Devia ter treinado mais abdome inferior e obliquos no bulk, se tá em cutting e nao apareceu, agora só no próximo...

ainda bem que ninguém falou sobre eu ser natural hehehe....

pessoal tão falando ai que a mulherada curte mais os cara atletico com o corpo definido, mais imagine um shape assim igual o de john cena, na praia a mulherada fica doida tbm, e o cara é monstro. essa foto é antiga, esse ano ele ta bem mais sinistro..

Cara, eu acho que bastante guria ia cutir, pq é um shape de machão mesmo, q manda no lugar, nao é de bodybuilder propriamente dito....

Pois é, eu cheguei a bater 46cm mas com o BF de uma vaca leiteira. Ai reduzi pra 44cm com 15% de BF e agora to com 42cm e 11% BF. Vou tentar chegar nos 9% e depois mandar um clean bulk até onde der...

42cm e 8% acho justo, mas vai dar trabalho...

é uma tristeza fim de cutting a gente já pensou como q vai ser os 3 próximos bulks ahahahhaa

eu fico muito decepcionado qnd meto uma camisa e ela fica largona

se bem que sem camisa daí é outra história né hehe

bons treinos

[Royal 128]

Se formos falar de um padrão, um cara com 1,75 com 38 de braços e 8% de bf, com abdome à mostra, já satisfaria 90% das mulheres que ligam pra corpo

uma vez uma guria que um amigo meu comia falou que isso faz um homem irresistível pra qualquer mulher

'

não o 38 of arms, não as costas largas, não o antebraço fibrado, etc etc

verdade, o obliquo desenvolvido e bem aparente realmente chama atenção, ontem mesmo estava conversando com uma garota na academia, ela mesmo começou a elogiar um cara que estava na revista sobre seu obliquo salientado. na visão que ela falou é o que ela mais acha bonito no corpo de um homem

Editado Junho 8, 2013 às 20:41 por Royal

[Xtrem3Fl 40]

tem alguns jogadores de futebol com shapes bons como o

HULK

Alexis Sanchez

E shaqiri

>>>>

[Sayajin Natural 2]

eu gosto do shape do seedorf rsrsssssrss

http://www.picatyou.com/25Fi25.

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[Johhanss 8]

eu gosto do shape do seedorf rsrsssssrss

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Rasgadão

Editado Junho 9, 2013 às 22:47 por Johhanss

[Waggamama 95]

pessoal tão falando ai que a mulherada curte mais os cara atletico com o corpo definido, mais imagine um shape assim igual o de john cena, na praia a mulherada fica doida tbm, e o cara é monstro. essa foto é antiga, esse ano ele ta bem mais sinistro..

Realmente, grandão vei, volumoso, queria ficar assim, alem da vantagem de n olharem pra sua namorada aheuaheuhaeuha ( n que eu tenha problemas com isso, mas lembrei do video do scarpelly) kkkkk

curti o shape!, se um cara ciclar e ficar assim, e parar de ciclar, ele volta ao que era antes de cliclar? kkk

Editado Junho 10, 2013 às 03:41 por Waggamama