Stan + Dura

[NEGAOPOP 0]

bom, meu nome márcio tenho 18 anos, 3 anos de treino

histórico com AE's: nenhuma.

idade: 18

peso 80

altura: 1.77

bf: 13.4

bom, semana q vem começo meu ciclo.. inicialmente um ciclo curto com bons ganhos(meu objetivos) perder toda gordura q resta e ganhando a massa de qualidade.

6 semanas de pura dedicação.

1-6 durateston

2-6 Stanozolol GC

tamoxifeno 20 mg /dia

tpc : clomi 21 dias após ultima aplicaçao de durateston

dieta:

1 refeição :(8:00) shake albumina 4 torradas integral + 5 fatias de chester de frango light.

ÀGUA.

2 refeição:(11:00) peito de frango grelhado + arroz(5 colheres ).

ÀGUA.

3 refeição:(15:00 90 min antes do treino)chester de frango.

4:30 -> treino

4 refeiçao (19:00) atum + ovos ou batatadoce + chester de frango.

5 refeiçao (22:00) shake albumina

OBJETIVO: perder o resto da gordura q resta e obtendo a massa de qualidade com treino e ciclo.

COMENTEM AII!!

abrass.

[NEGAOPOP 0]

VAMO PESSOAL

ACORDA AE!!!

OPINIÕES, CONSELHOS!

[NEGAOPOP 0]

cade o pessoal desse forum q issoo? COMENTEM!

[rodts 169]

opa e ai marcio blz?

bom velho a dura nw tem uma ação mto rapida,entw talvez seja melhor vc mandar ela por oito semanas.

cade a refeição pos treino mano?td bem vc quer perder gordura e diminui carbo

mas ai vc teria q aumentar pra tipo 3,5 ou 4 g de proteina por kg.

[Magro.Boy 10]

calma cara

para que flood?

desliga esse caps ae!!!!!

dura aumenta pra 8semanas

[NEGAOPOP 0]

bom velho blz..

eu to quuerendo perder algumas gorduras ainda com aerobicos (em pratica)

que acha de tomar shake albumina pós treino? e so janta ou tem q ter algo antes de dormir msm?

[rodts 169]

nossa velho pra perder gordura vc faz dieta hipo.nw precisa de ae's ainda mais vc q nunca usou.

se vc ficar comendo q nem passarinho assim,so vai se frustrar.

depois do treino tem q ser carbo alto ig e whey q eh de rapida absorção.

albumina eh ante de dormir.pq creio q jante 6 ou 7 e durma as 10 ou 11.

[funkstatic 32]

Isso é forum e não chat!!!

E não gostei do seu ciclo!

Não acho Dura + Stano uma combinação muito boa.. mas se for mandar aumenta pra 8 semanas...

Stano da 7-11 talvez seja até melhor...

[NEGAOPOP 0]

obs: to na dieta a 3 semanas e ja perdi 5 kilos de godura, apenas com dieta.(postada) abrass!

[CHACALLL 158]

ciclo ta errado mano...dura p/ter bons ganhos é 8semanas de 500mg

ela vai reter e stanooo da massa magra...

se não compro os anabols ainda compre propionato de testosterona

e toma c/stanozolol q ai tera ótima qualidade,ou enantato q é melhor...

tpc é clomid/tribulus/tamoxifeno

poste suas medidas p/termos base e aguarde ajuda mano

não pode postar seguido embaixo de seu próprio post é regra do forum,evite flood