Treino - Avaliem /?

[Carlos_Souza]

Esse treino para peitoral está bom ? Treino Peitoral 2 vezes na semana ( segunda e sexta )

Supino reto na barra

Supino inclinado com halter

Voador sentado

Pull Over

Crucifixo Inclinado

Quero dar um UP no peitoral, to com mt deficiencia no peitoral.. quero ganhar um volume !!!!

[FrangoSemPena]

Acho exagero três isoladores pra peito, se realizar o supino reto e o inclinado de maneira correta e com a carga adequada fica difícil fazer um, imagina três.

[planeta]

não precisa tanto