Melhor Multi-Vitamínico? Centrum Ou Opti-Men?

[Mineiro_SP 5]

Eu sempre tomo o Opti 1 comprimido por vez. O ideal é tomar apos uma refeicao para melhorar a absorção. Tem dias que eu tomo 2 vezes, faz tempo que eu nao tomo os 3 comprimidos indicados no rotulo.

Primeiro, porque é vitamina pra cacete naquilo, e acaba sobrando mesmo.

Segundo, porque as outras coisas que eu tomo, como ZMA, tribulus e Carnivor, ja possuem algumas vitaminas ou mineirais, entao eu evito para nao ficar excedendo demais.

O mais engraçado é que se voce importar o OPTI sai mto mais barato que comprar um Centrum em qualquer famarcia. E a diferenca de qualidade de um para o outro é gigantesca!