juninhow 0 Postado Maio 31, 2009 às 19:34 Postado Maio 31, 2009 às 19:34 Como vc compra um suplemento e nem sabe os horarios de tomá-lo?!... PESQUISE...
lucnitro 1 Postado Junho 1, 2009 às 00:21 Postado Junho 1, 2009 às 00:21 Nossa hein campeão...tem topico fixo até !!! http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1386 Hipercalóricos Ao acordar, 1h30m antes do treino ou encaixado depois de alguma refeição do dia.
a12 18 Postado Junho 1, 2009 às 15:17 Postado Junho 1, 2009 às 15:17 Falta pesquisa hein amigão, bom tome de manhã ou 1:30 antes do treino, somente com leite desnatado, não inventa de tomar com integral que é barriga na certa. na propria massa vem escrito o modo de tomar e ta escrito para tomar com leite integral, é melhor tomar com desnatado? o que vc acha melhor, de manha ou 1:30 antes do treino ou os dois juntos ?? valeu!
rafaelfontes 6 Postado Junho 1, 2009 às 17:01 Postado Junho 1, 2009 às 17:01 na propria massa vem escrito o modo de tomar e ta escrito para tomar com leite integral, é melhor tomar com desnatado? o que vc acha melhor, de manha ou 1:30 antes do treino ou os dois juntos ?? valeu! a pergunta não foi pra mim mas... você acabou de falar que na propria massa vem escrito o modo de tomar, então por que a pergunta?
Anjo Guerreiro 1 Postado Junho 1, 2009 às 18:45 Postado Junho 1, 2009 às 18:45 Nossa que absurdo. Falar que o leite integral junto com o hipercalórico que dá "barriga". Cada uma viu Muito carbo com gordura é barriga na certa. na propria massa vem escrito o modo de tomar e ta escrito para tomar com leite integral, é melhor tomar com desnatado? o que vc acha melhor, de manha ou 1:30 antes do treino ou os dois juntos ?? valeu! toma com desnatado é melhor, quase sem gordura, o horario vai de vc..
Jguilherme 2 Postado Junho 1, 2009 às 22:01 Postado Junho 1, 2009 às 22:01 Muito carbo com gordura é barriga na certa. Nada a ver. Vai depender do balanço calórico, taxa de metabolismo...etc; ou seja, varia de pessoa pra pessoa.
Anjo Guerreiro 1 Postado Junho 2, 2009 às 00:46 Postado Junho 2, 2009 às 00:46 Nada a ver. Vai depender do balanço calórico, taxa de metabolismo...etc; ou seja, varia de pessoa pra pessoa. Pois é meu amigo ele vai consumir mais calorias do que gasta.
rafaelfontes 6 Postado Junho 2, 2009 às 00:59 Postado Junho 2, 2009 às 00:59 Pois é meu amigo ele vai consumir mais calorias do que gasta. cara, o hiper tomado com leito integral num eh barriga na certa não, tira isso da sua cabeça. como o Jguilheme falou, vai depender de pessoa pra pessoa.
bomberman100 7 Postado Junho 2, 2009 às 01:01 Postado Junho 2, 2009 às 01:01 Manda JUNTO com seu café-da-manhã com leite, mais toma as 129g da porção....manda ver, pode ser que ajude a ganhar uma massa. Eu gosto da massa da prob, tem uma boa quantidade de prot e carbo....abraços e bons treinos!
Jguilherme 2 Postado Junho 2, 2009 às 01:28 Postado Junho 2, 2009 às 01:28 Pois é meu amigo ele vai consumir mais calorias do que gasta. AHEFIOUAFHEoiuAFHEoiuAHEFiouf E como vc sabe ? Vc é o nutricionista dele ? Novamente, reforçando a fala do rafael, tira isso da cabeça. A não ser que vc seja o responsável pelo acompanhamento nutricional do camarada ae.
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