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Postado
Falta pesquisa hein amigão, bom tome de manhã ou 1:30 antes do treino, somente com leite desnatado, não inventa de tomar com integral que é barriga na certa.

na propria massa vem escrito o modo de tomar e ta escrito para tomar com leite integral, é melhor tomar com desnatado?

o que vc acha melhor, de manha ou 1:30 antes do treino ou os dois juntos ??

valeu!

Postado
na propria massa vem escrito o modo de tomar e ta escrito para tomar com leite integral, é melhor tomar com desnatado?

o que vc acha melhor, de manha ou 1:30 antes do treino ou os dois juntos ??

valeu!

a pergunta não foi pra mim mas...

você acabou de falar que na propria massa vem escrito o modo de tomar, então por que a pergunta?

Postado
Nossa que absurdo. Falar que o leite integral junto com o hipercalórico que dá "barriga".

Cada uma viu

Muito carbo com gordura é barriga na certa.

na propria massa vem escrito o modo de tomar e ta escrito para tomar com leite integral, é melhor tomar com desnatado?

o que vc acha melhor, de manha ou 1:30 antes do treino ou os dois juntos ??

valeu!

toma com desnatado é melhor, quase sem gordura, o horario vai de vc..

Postado
Pois é meu amigo ele vai consumir mais calorias do que gasta.

cara, o hiper tomado com leito integral num eh barriga na certa não, tira isso da sua cabeça.

como o Jguilheme falou, vai depender de pessoa pra pessoa.

Postado
Pois é meu amigo ele vai consumir mais calorias do que gasta.

AHEFIOUAFHEoiuAFHEoiuAHEFiouf

E como vc sabe ? Vc é o nutricionista dele ?

Novamente, reforçando a fala do rafael, tira isso da cabeça. A não ser que vc seja o responsável pelo acompanhamento nutricional do camarada ae.

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