Psicotico?

[Heittor Hemétrio Castilhos 27]

eu quero chegar em 38~40 frio natural, pra depois tomar uns venenos, mas nem sei se vou esperar não hahahaha

tbm lek, e o canal

[Heittor Hemétrio Castilhos 27]

.

Editado Março 16, 2013 às 14:33 por Heittor Hemétrio Castilhos

[zedy 6]

Na última foto dele ali tem uns 33 cm sem forçar no max

é isso mesmo sem forçar uns 34 ~ 33 mas ali ta forçando e eu to falando dele contraído tem uns 36 mesmo

[zeppilianus 35]

kkkkkkkkkkkkkkk mlk larga de ser chato cara

Po,só fiz a mesma coisa que vc fez....chato nao?

[14th 177]

Po,só fiz a mesma coisa que vc fez....chato nao?

Você não fez a mesma. Você corrigiu certo. Ele corrigiu errado ainda.. hahahahha

[Lenus 29]

dauweayduawhudaisueiajdw !

nem li o tópico todo.

Mas a filosofia de bulkar e ficar feio por 8 meses.

e cuttar e ficar bonito pro verão sempre funcionou pra mim !

[zeppilianus 35]

Você não fez a mesma. Você corrigiu certo. Ele corrigiu errado ainda.. hahahahha

Hahaha exatamente...

[Lenus 29]

Galera achei o tópico que fala a respeito do indic Glicemico dos alimentos.

Aconselho a galera que não manja muito ainda, a ler..

quebrei a cara quando terminei de ler. kkk

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/43457-mitos-e-verdades-a-respeito-do-ndice-glicmico-dos-alimentos/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-vdeo-explicativo/

Abç

[Vmeelo 4]

Não vai discutir porque não deve ter tido nenhum. Cutt você perde só gordura? You wish.

Você perde PESO, mesmo no cutt mais bem feito. Vai massa, agua, e tambem gordura.

Detalhe, você que não deve saber o que é manutenção de um cutt. Isso é só uma consolidação do seu BF.

Pra mostrar pra todo mundo o quanto você entende do que tá falando, há quanto tempo você treina? Por quanto tempo fez bulk e cutt? Quantos na vida? Sem mentir, vai. Eu DUVIDO que treine há mais de um ano. Repetindo: DUVIDO. E não tô falando isso pra querer zuar ninguem não. Muito menos pra me achar, porque me considero com um shape bosta total. Só acho um absurdo virem mentir aqui, ou postarem relatos de coisas fantasiosas que podem induzir MUITA gente que lê o forum, e está aprendendo, ao erro.

.Ai sim, vai ficar show. Depois escreve um livro ensinando a galera. Vai virar best seller.. Se não der certo como tenho certeza que não vai, você pode por o nome do livro de "Como jogar no lixo 3 meses de academia". Vai vender bastante tambem.

Abraço e boa sorte

Nota mental: Como essas crianças sonham. Daqui 1 mes tão aqui postando que não ganham nada. Daqui 3 perguntando o que fazer quando atrofia o saco e como se livrar de gineco.

cara você se baseia em que ? eu me baseio em estudos, se eu ganho massa claro que eu ganho medidas, porque isso é impossivel ? vocês se baseiam em fatos de forum, em relatos de pessoas e outras coisas, Eu me baseio em medias, minhas e de outras pessoas, procurei varios nutricionistas esportivos e eles me disseram que é possivel sim, tanto que me mostraram dados de outras pessoas com essas medidas e tudo mais.

agora viver de forum e livros de internet é muito facil, ainda vem dizer GANHAR MASSA MUSCULAR EM CUTT NÃO É UM BIXO DE SETE CABEÇAS AGORA,GANHAR MEDIDAS É OUTRA por favor ner.

se eu ganho claro que aumenta. Saiam mais da internet um pouco, vão procurar uns nutricionistas, uns fisiculturista, ai vem falar suas besteiras.

[falange- 1184]

puta que pariu

como o seu corpo pode ficar maior com você gastando mais energia do que tá consumindo?

seu braço com 10% de bf tem por exemplo 38 cm, em um cutting MESMO você ganhando massa magra, dos 38, 2 cm são de gordura, você ganhando massa magra neles, perdeu 2cm de gordura, ganhou 1 cm

ou você acha que 'ah não no meu braço não tem gordura e eu vou treinar só braço'

o que pode acontecer é em um mundo feito pra nós discutirmos essa questão, um cara que era bem gordo (25% + de bf), tinha pernas finas por causa de sua genética (não acumulava gorduras lá), estava em cutting e treinava perna que nem gente grande, aí ele ganhou massa magra e não perdeu gordura pq a gordura dele era apenas localizada na lombar, glúteos, etc.

só se for assim mesmo, cara.

na prática, na teoria, tudo indica que eu e os outros que comentaram aqui estamos certos e você errado.

se quiser continuar a discussão me mostre onde alguém em cutting (natural) ganhou medidas e/ou peso (tirando retenção líquida)

abraços e volte pros teus estudos.