[Relato] Cutting C/ Fotos

[spookys 1]

Dia 22/04 - Dieta 100%, Treino 100%
Dia 23/04 - Dieta 100% Treino 200% haha
Dia 24/04 - Dieta 110%, Treino 100%

Pesei hoje, bati 97 kgs denovo...
to me achando mais seco do que antes, vou ver se tiro umas fotos pra atualizar aqui!
Vlw

[spookys 1]

Dia 25/04 - Treino 100% e dieta também!
Dia 26/04 - Dieta 100% até agora, mais tarde treino de jiu-jitsu.
Bora!

[spookys 1]

Fala ae galera, beleza?
Estive sem tempo pra postar, faculdade tá me sugando!
Mas a dieta segue firme e forte!

Vou tentar postar mais frequentemente...

Bom, um resumo dos ultimos dias...
To fazendo 1 dia do lixo por semana, mas nada anormal!

To pesando 97kg, porém noto uma boa diferença dos 97kgs a umas semanas atrás e os de agora, pareço mais seco e maior, pelo menos para mim!
Tirei 1 foto e vou postar aqui pra atualizar!

Valeu galera, e desculpa pela domora por postar haha!
Fui

Editado Maio 11, 2013 às 17:32 por spookys

[spookys 1]

Opa, hoje foi dia do lixo e do descanso. hehehe
mas foi de boa, sem exageros!

Valeu!

[spookys 1]

Dia 13/05 - Segunda feira
Treino 100% e alimentação também

Dia 14/05 - tudo 100%

[CesaroX 1]

Fooorça aee meu velho !

To acompanhando ai ! To num bulking agora até outubro e sei q vou ficar bem parecido com ! Vc será minha cobaia ! MuooahAhAhAhah

AbrassS

[spookys 1]

Fala ae galera, beleza?

Dia 15/04
Fiz uma mudança na dieta, troquei a proteina de soja que eu tomava antes de dormir por albumina...

Caralho, que parada escrota pra tomar, gosto muito ruuuim!
Amanhã vou tomar com leite desnatado pra ver se rola, com água é tenso...
Mas fazer o que, sem sacrifícios não há resultados haha..

Tirando isso continua tudo na mesma, não posto aqui detalhadamente como é meu dia pq não tenho tempo e acho que deve ser um saco pra vocês lerem hahhaa..

Flw galera, abraço!

[Brauniel 98]

Acompanhando. Porém esta baixa a gordura da dieta ao meu ver.

Albumina é assim mesmo com água é osso, pode tomar com iogurte natural controla muito as flatulências.

Editado Maio 16, 2013 às 17:13 por Brauniel

[spookys 1]

E ae galera, beleza?
Dia 16/05 -> tirei o dia pra descansar e estudar, tive prova hoje na facul...
Mas não resisti e fiz uns apoios e triceps banco haha, tirei 1 foto pra zuar, curti o tamanho até hehehehe
Dieta tá 100%, resistindo as tentações

valeu

Acompanhando. Porém esta baixa a gordura da dieta ao meu ver.

Albumina é assim mesmo com água é osso, pode tomar com iogurte natural controla muito as flatulências.

Com água é osso mesmo, to tomando com leite desnatado agora...

[Brauniel 98]

Melhorou o shape bastante parabéns mantenha o foco na dieta em cutting ela merece muito mais atenção.

O ruim de tomar com leite é as flatulência e com iogurte ela é melhor controlada.

Tem BF de quando iniciou a dieta?