[Relato] Cutting C/ Fotos

[netrix 37]

Ta meio atrasado o relato hein, postando do meio do mês!

[spookys 1]

Dia 01/04 - Voltei a rotina, pesei e tava com 100kgs
Dia 02/04 - Tudo 100%, começando a perder o liquido que tava retido

Dia 03/04 - Tudo 100% também, minhas veias estão mais aparente e eu ta parendo que eu to maior do que antes
Dia 04/04 - Tudo 100%, pesei e bati 97 kgs denovo, se foi toda a retenção que a comilança de porcarias tinha gerado no fds, agora é só manter o foco!

Dia 05/04 - Dieta tá 100% até agora, hoje não vou treinar pois tem churrasco aqui em casa, amanhã de manhã quero dar uma pedalada bem de boa em jejum!

Valeu!

Ta meio atrasado o relato hein, postando do meio do mês!

É que eu tava postando tipo 1º dia de dieta, 2º dia tá ligado? agora vou postar por data, fica melhor...
To meio sem tempo de atualizar aqui

[brau 29]

Dia 05/04 - Dieta tá 100% até agora, hoje não vou treinar pois tem churrasco aqui em casa, amanhã de manhã quero dar uma pedalada bem de boa em jejum!

Churrasco? é gaucho irmão, se for tamo junto.

Capricha aí hein vamos definir

[spookys 1]

Sou Gaúcho sim, vou ficar só na carne hoje! HAHAHA

Churrasco? é gaucho irmão, se for tamo junto.

Capricha aí hein vamos definir

[MatheusG.A 2]

epaa sou gaucho tambem, Nóis

[brau 29]

Ta tudo em casa aqui HAHA

foco ai irmão bora dar um tombo nesse BF

[spookys 1]

Qualé galera.
Andei meio ocupado, sem tempo pra net!
Meio que larguei de mão a dieta, mas agora retomei denovo.
To com 98kgs

Fui na nutricionista e fiz uma avaliação.

To com 18% de bf antes tava com 20% (esqueci de postar)

Bora la, a partir de hoje vo começar a relatar denovo!

[eduardoricardo 0]

Acompanhando brother ! Força ai pra abaixar o BF.

[J4CK 27]

Vou acompanhar aqui também.

A nutri mediu com adipômetro ou foi com aquela balança de bioimpedância?

Abraço

[spookys 1]

Dias 20 e 21 dieta 100%
Sábado treinei perna e ombro de manhã, de tardezinha fui jogar futsal.
Domingo. Dia de descanso.

vlw!

Vou acompanhar aqui também.

A nutri mediu com adipômetro ou foi com aquela balança de bioimpedância?

Abraço

Foi com adipômetro.