[Relato] Cutting C/ Fotos

[marf 1]

Fala cara, tenho um shape parecido, e to fazendo cutting tambem,

que horas ta treinando?

Boa sorte, acompanhando.

[spookys 1]

Dia 6 - Dieta 100%, treino ontem foi foda!

Aumentando o Azeite aumentará as Kcals tb

Tera que substituir alguma coisa

vou dar uma olhada aqui pra substituir.

vlw

Fala cara, tenho um shape parecido, e to fazendo cutting tambem,

que horas ta treinando?

Boa sorte, acompanhando.

musculação as 4 da tarde, jiu-jitsu as 7 da noite

vlw

[spookys 1]

Dia 7 - Dieta e treino 110%

gogogo

[spookys 1]

Dia 8 - Dieta e treino 100%
Carai, quase morri no treino de Jiu-Jitsu AHHAHA

[spookys 1]

Dia 9 - Dieta 100% - Fui jogar bola a tarde.
Dia 10- Dia do lixo, e descanso... amanhã de volta a rotina

[hug0 1]

acompanhando.força ai guerreiro!

[Dogzao 26]

Acompanhando aqui champz! Achei legal sua dieta...

[spookys 1]

Dias 11 e 12 tudo 100% também!
Me pesei hoje, to com 97kg!

[Breno Holanda 123]

Jiu Jitsu é o poder brother.. Acompanhando, forte abraço!

[spookys 1]

Dias 13 e 14 tudo 100% também, como a academia tava fechada sexta feira fui pedalar...
Dias 15 e 16 foram um desastre, fui comer pizza no sábado e no domingo comi chocolate AHHAHAA
Agora to voltando a rotina!