Amigo Frangolino Ao Extremo

[marceloahlert 9]

Bom dia Marombada

Tenho um amigo que ta fazendo um treino ABC2x ( PEITO/BICEPS) (COSTA/TRICEPs) (PERNA E OMBRO) , ELE FAZ 5 EXERCÍCIOS PARA PEITO E 5 PARA BICEPS, E ASSIM CONTINUA NESSA PROPORÇÃO

Falei para ele que não era certo, mas ele falo que "não da nada" kkkk,

O que eu faço ?

[Eduardo Menegusso 303]

nao faz nada ué, o treino é dele e a ignorancia é dele tambem...

[Gustavo Raupp 2]

apresenta o google pra ele

[thithix 14]

Faz o teu e deixa ele fazer o dele...pronto...

[surf 1666]

Manda ele botar + peso se não 5 exercício não adianta! kkkkkk

Ontem o lek falou q tem q focar na parte negativa do terra!

[OBSCURED 91]

cara o pior não é ter um amigo assim. o pior é ter um instrutor na academia assim, então ele passa esses treino pra todo mundo kkkk

[Fernando Perilo 30]

Heueheueheuehejeheueheuehejehu, tá tenso mano, Diz a ele que água de arroz é bom pra dar gás. Do resto, deixe ele... Cabe a qualquer um querer se informar.

Editado Março 15, 2013 às 12:17 por Fernando Perilo

[Pesadao 3]

Manda ele injetar caldo de feijão!

[tristan90 137]

Deixa ué. Se ela ta tendo resultados, que bom. Se não, quando/se ele procurar sua ajuda vc dá as dicas pra ele

[Luís Guilherme.m 702]

Só 5 p/ bíceps?? Nossa ele tá errado , manda ele fazer 8 , e não esquecer do melhor exercício q exite p/ bíceps: a rosca direta giratória!