Comer Muito Para Ganho De Massa ?

[ArthurEctomorfo 3]

ae , quero pedir desculpas se fui grosseiro com o matraca e 1mv , nao foi minha intençao .

eu apenas copiei e colei denovo e falei embaixo pra que mnao presto atençao pra notarem que estava no texta e nao que acrescentei algo ( se deu pra entender )

Obrigado ae galera ,

Pablo. eu pesquiso sim , só queria ver oq vcs tinham a dizer .

desculpa e obrigado !

[OBSCURED 91]

ae parcero 6 refeiçoes no minimo, e bem caprixadas. aumenta os carboidratos, invista num pos treino legal. coma, coma e coma. faça bastante comida e congela ai é so ir comendo. se necessario coma arroz até no café da manhã.

[Carol Oliveira 0]

Tenho tipo o mesmo problema de barriga meio dilatada (mas como 6 refeições por dia haha). O que fazer? Já pesquisei pakas aqui no fórum e não achei nada.

Estou em bulking e a barriga aumentou, será que depois que eu chegar numa taxa muscular legal vou conseguir perder a barriga com dieta ou cardio? Porque tenho medo de começar a fazer cutting agora e perder todo o músculo que ganhei.

[tg_o 1]

irmão da uma pesquisada... o certo para ectomorfos é comer mto, mas tem q comer certo... senao vc nao vai crescer não...