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Pessoal,

Já li 10 tópicos e 11 opiniões diferentes, queria saber se to tomando "errado" ou não essa porra de Syntha 6.

O que estou fazendo:

café da manhã 5:30

1 scoop Syntha 6

(Treino as 19h)

Por volta de 21h (pós treino)

2 scoop Syntha 6 Isolada - com malto

Antes de dormir (23h)

1 scoop caseina

É muito?, ta errado? Syntha 6 isolada no pós treino, ta certo? Ela é time release...

Agradeço opiniões :)

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Postado

Se vc tem grana pra bancar syntha6 né uhdsauhudshaudsa , 3 scoop de syntha por dia tem que ter uns troco sobrando

Eu mandei trazer do eua...aqui ta maluco comprar ele uahuahua

Quando acabar provavelmente não irei continuar no Syntha.

Postado

Eu to tomando 1 scoop de syntha 6 quando acordo e whey ON pós treino.

Mês passado tomava 1 scoop de syntha 6 ao acordar e antes de dormir, mas notei que estava acumulando gordura, resolvi parar de tomar antes de dormir, vou ver se substituo por caseína.

Postado

Whey da growth é de rápida absorção? O ideal antes de dormir nao seria uma proteína de lenta absorção?

qualquer whey é de rápida absorção, a não ser que ele seja micellar, eu falei da marca porque o cara já tinha citado e eu aproveitei, e eu falei pra trocar no pós treino e não antes de dormir.

''acho que poderia mesmo trocar o syntha-6 do pós treino pelo whey da growth''

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