[Relato] Lipo 6 Black Uc+Opti-Men+Whey+Creatina+Bcaa

[marcaosj]

25º Dia Lipo 6 Black

(17/04/2013 - quarta-feira)

Café da Manhã:

06:50 - 1 Cap de Lipo 6 Black UC em jejum.

07:40

2 fatias de pão integral

queijo cottage

2 fatias de chester

1 copo de 180 ml de leite desnatado.

Lanche da Manhã - 10:00

2 bananas

Almoço (sempre na empresa) - 12:10

3 colheres de sopa de arroz branco

1/2 Cocha de Feijão

1 porção de cebola empanadas

1 porção de cubos de carne

Salada de alface temperada azeite extra virgem e sal.

Lanche da Tarde - 16:00

2 bananas

Antes do Treino - 16:45

1 Cap de Lipo 6 Black UC.

2 Caps de BCAA

Treino - 17:15

5 minutos correndo na esteira + 10 minutos de eliptico.

Series 3x10, continuando o treino novo só que agora ombro e perna.

Fiz 3 exercicios para ombro (levantamento lateral, frontal e elevação frontal polia)

De Perna foi (adutores, abdutores, mesa flexora, leg press, avanço na máquina)

Depois finalizei com 5x25 abdominais infra.

Efeitos colaterais

Tudo na boa, nada de anormal.

Pós Treino – 18:45

1 scoop de Whey Protein Optimun

30min depois do treino - 2 Caps de BCAA

Jantar - 19:00

3 colheres de sopa de arroz branco

1/2 concha feijao

1 fatia grande de fígado de boi (não aguentei, fazia tempo que não comia) rsrs

2 ovos fritos

Lanche da Noite - 22:00

Comi pipoca ( jogo do são paulo x atletico).

23:00

3 fatias de queijo branco.

Obrigado por acompanharem pessoal

[rayander]

Boa tarde a Todos.

E ai Marcos Blz?? eu estou acompanhando sua evolução na perda de Gordura, eu a 2 anos atras trambem tomeu o Lipo 6 consegui perder 7 kg, porem acabei ganhando tudo de volta por ter parado de malhar, e outro motivo, que não vem ao caso.

Eu resolvi a estar tomando o Lipo 6 novamente, irei começar Segunda feira, minha dieta ja esta vamos dizer balanciada, pois nao procuro comer alimentos saudavesis, frutas, parei com a cerveja ja muche 2 kilos, e perdi 2 cm de barriga, agora com o Lipo 6 pretendo perder mais uns 6 a 7 kg novamente e treinar legal.

alem da academia estou fazendo Muay Thai que acho que sera legal pra queimar mais gordura e sem a Cerveja acho que sera rapido.

Eu vou continuar acompranhando e dizendo as vezes como estou me sentindo, e como ta minha perda(e nao quero achar mais) de gordura

abraço e força que a gente consegue.

[gbnz]

Acompanhando...

Estou fazendo um ciclo tb c/ Lipo6 a 1 semana, to vendo resultados no espelho e nas roupas já.

Boa sorte p/ vc!

[marcaosj]

Boa tarde a Todos.

E ai Marcos Blz?? eu estou acompanhando sua evolução na perda de Gordura, eu a 2 anos atras trambem tomeu o Lipo 6 consegui perder 7 kg, porem acabei ganhando tudo de volta por ter parado de malhar, e outro motivo, que não vem ao caso.

Eu resolvi a estar tomando o Lipo 6 novamente, irei começar Segunda feira, minha dieta ja esta vamos dizer balanciada, pois nao procuro comer alimentos saudavesis, frutas, parei com a cerveja ja muche 2 kilos, e perdi 2 cm de barriga, agora com o Lipo 6 pretendo perder mais uns 6 a 7 kg novamente e treinar legal.

alem da academia estou fazendo Muay Thai que acho que sera legal pra queimar mais gordura e sem a Cerveja acho que sera rapido.

Eu vou continuar acompranhando e dizendo as vezes como estou me sentindo, e como ta minha perda(e nao quero achar mais) de gordura

abraço e força que a gente consegue.

Acompanhando...

Estou fazendo um ciclo tb c/ Lipo6 a 1 semana, to vendo resultados no espelho e nas roupas já.

Boa sorte p/ vc!

Obrigado por acompanharem, como disse aos colegas do forum talvez a minha dieta não seja a melhor, mais devido as minhas circustancias diarias, rotinas, é o que dá para fazer. Comendo sempre de 3 em 3 horas e em pequenas quantidades.

As minhas capsulas do lipo terminam no sabado, hoje estou tomando a penultima.

Eu acredito que tive um resultado razoavel se comparado da ultima vez que eu tinha usado, me parece que meu pesou não tem mudado muito, mais sinto que perdi medidas.

[marcaosj]

26º Dia Lipo 6 Black

(18/04/2013 - quarta-feira)

Continuando o relato.

Café da Manhã:

06:50 - 1 Cap de Lipo 6 Black UC em jejum.

07:40

2 fatias de pão integral

1 e 1/2 de mussarela

2 fatias de chester

1 copo de 180 ml de leite desnatado.

Lanche da Manhã - 10:00

2 bananas c/aveia

Almoço (sempre na empresa) - 12:10

1 colheres de sopa de arroz branco

1/2 Cocha de Feijão

1 porção salada macarrão

2 ovos cozidos

Salada de alface temperada azeite extra virgem e sal.

Lanche da Tarde - 16:00

2 fatias de pão integral

1 e 1/2 de mussarela

2 fatias de chester

1 copo de 180ml suco del vale

Antes do Treino - 16:45

1 Cap de Lipo 6 Black UC.

2 Caps de BCAA

Treino - 17:15

15 minutos de bicicleta.

Series 3x10

Circuitinho pequeno com supino inclinado com halteres+pullover, depois fiz supino reto e depois foi o voador. Os pesos fracos rsrs... haltere de 14 para supino inclinado e pullover, supino reto com 15 e voador no peso 9.

De biceps fiz Rosca Scott na Polia, depois fiz rosca no banco com halteres, depois scott na maquina. Peso scott na polia 7, rosca no banco haltere de 12, e scott na maquina 4.

Depois que terminei o treino fiz mais 15 minutos de eliptico.

Depois abdminal supra, 4x40.

Efeitos colaterais

Tudo na boa, nada de anormal, suando bastante.

Pós Treino – 18:45

1 scoop de Whey Protein Optimun

30min depois do treino - 2 Caps de BCAA

Jantar - 19:00

3 colheres de sopa de arroz branco

1 poção de couve refogada

1 pedaço de lagarto fatiado

1/2 linguiça fina (não resisti, somente para experimentar rrsrs)

Salada de alface, tomate e pepino.

Lanche da Noite - 22:00

3 fatias de queijo branco

Vamos seguindo com o relato, hoje se tudo der certo e posto uma foto abraço.

[Loirak]

Olá Marcos,

Vc não esta tendo enjoo?...E vc senti vontade de comer?
Eu to tomando uma cap do Lipo 6 black estou sentindo mto enjoo e fome não tenho.
Só estou comendo para não ter problemas mais graves!

[marcaosj]

Olá Marcos,

Vc não esta tendo enjoo?...E vc senti vontade de comer?

Eu to tomando uma cap do Lipo 6 black estou sentindo mto enjoo e fome não tenho.

Só estou comendo para não ter problemas mais graves!

Oi Loirak, eu não tive nenhum tipo de enjoo, mas já esposas de amigos meus tentaram tomar o lipo e também passaram muito mal. Eu acredito que vai muito de organismo para organismo, é a segunda vez que tomo o lipo, e para mim está tranquilo. Para falar que não tive nada, eu tive somente alguns calafrios, as vezes mãos e pés ficam gelado, mas nada além disso.

Sobre a parte de alimentação, eu te recomendo a você não pular refeições se tiver usando o lipo, dá primeira vez que tomei, eu acabei pulando refeições em alguns dias e tive tontura e até chegou baixar minha pressão.

Pelo que vi na foto vc é magrinha, não precisar tomar lipo não rsrs.

abraços.

[danylobn]

E ai marcao, blz?

Se ainda puder responder, por qual motivo vc parou de tomar as 3 caps de Optimen diariamente? 

 

Recentemente adquirir o lipo 6 black UC intense e o optimen, e pretendo seguir uma algumas das suas dietas. Estarei praticando natacao e muay-thai nas seg,quar e sext, e muscalacao nas terc,quin e sab ( se eu aguentar xD)