Última Tentativa! Ajudem-Me A Montar Meu Bulk.

[[email protected] 7]

Aparentemente não tem pq essa dieta não dar certo. Mas pro meu gosto tem pouca gordura e muito carboidrato. Eu trocaria um pouco um pelo outro.

[VitorOliveira 13]

Opa, então, penso a mesma coisa !

Até porque, são 3g de prot. cada gema jogada fora.

Porém, tem a tal questão do colesterol... Sei que muitos tem certeza que não tem nada a ver.

Acontece que já li muito sobre ovos, pesquisas, vídeos, opiniões, enfim, e não há conclusões finais, há pesquisas acusando o colesterol da gema e outras

negando que a gema seja uma vilã em tratando-se de colesterol. Entre o certo e o duvidoso, por precaução, fico com o garantido.

Valeu planeta

O debate é se a gema é o colesterol LDL ou HDL ... Ja li artigos que dizem que existe o equilibrio entre LDL e HDL na gema... a diferença é desconsideravel.

Jogar as gemas fora em Bulk é desperdicio de proteina e gordura..

[semirames 1]

Mano na boa, ou você não treina a 7 anos ou não chega nem perto de ser mesomorfo, um meso com 7 anos de treino pode até não comer nem beber agua que ele vai crescer , 7 anos são 7 anos .