Duvida Treino

[lil92]

to com uma duvida, eu treino 12:00 ''meio dia''.. eu posso treinar por exemplo: peito e triceps 12:00, e depois as 21:00 treina perna?

sera que pode atrapalhar em algo?

[Fontoura83]

pq ir 2x por dia na academia?

Divida seus treinos para q vc possa dar um descanço para seus musculos

[matraca]

O arnold fazia isso quando tinha uns 19 anos é so podia treinar em uma academia improvisada, no quartel, ou seja ele não sabia quando ia poder treinar denovo.

Quando todos dormia ele ia fazer barra, supino, paralelas em bancos improvisados é depois ia dormir é acordava mais cedo para treinar perna ( agachamento ).

Mais você eu duvido que precise fazer isso.

Então pare de inventar moda.