Força X Qtd. De Massa Magra

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força x quantidade de massa

Eai galera blz ? bom vim aqui pois estou notando um aumento de força muito grande comparado a quantidade de massa q estou ganhando. quando RECOMECEI esse ano fui determinado a seguir a risca dieta, treinamento etc. notei que minha força vem aumentando muito em alguns exercicios, por exemplo: dois meses atras pegava 25kg na rosca scott no aparelho hj estou pegando 55kg. e meus bíceps pouco cresceram.

Isso é normal ou pode ser genética ou algo do tipo ?(único suplemento q estou tomando no momento é BCAA)

tenho

altura: 193 cm

peso: 98 kg

idade: 17

[enebt 2372]

ta fazendo quais exercicios pra biceps?

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ta fazendo quais exercicios pra biceps?

eu faço rosca alternada, scott e concentrada 3x10 cada

Editado Março 13, 2013 às 15:07 por gigante_

[Beyonder 71]

Normal. Teu corpo "aprende" a fazer força.