Bcaa Nutri Age 1500Mg, Como Tomar?

[necao]

90% acha que bcaa tem que tomar nao sei qto porque precisa nao sei qtas g de leucina, ao mesmo tempo que todas essas pessoas tomam whey pós-treino, que tem um monte de leucina

tá difícil isso viu

Você precisa de 5g de leucina para ter uma boa síntese proteíca