Como Tomar A Creatina Decanate - Musclemeds?

[Aleef Carvalho 0]

Queria saber como toma-lo?

Nos sites de vendas, não informam muito bem..

Dizem que não pode passar de 3g ao dia, posso tomar apos treino?

[Raphael Pires 10]

Já experimentou ler o rótulo? O site do fabricante? Pesquisar no fórum?

Sobre dosagem : Tem um tópico que já está fixo, se não me engano é "os diferentes tipos de creatina com algumas dosagens"

Sobre horário tem um vídeo do Leandro Twin falando, é só procurar o tópico.

[Anthrax 6]

Quer saber mesmo ?? PESQUISA.

[bruuunogringo 16]

toma um pote por dia!

vai ficar grande rapidão, cara!

[SlimShady 175]

como q se toma?

mistura na agua e bota pra dentro

se quer + pesquisa