Malto/dextrose

[Saintgraal]

tem ideia melhor para pergunta dessa?

não aehuaheuehaueah

foi o que eu pensei

por isso rí da ironia

[harryloko]

Será que 30g de whey e 80g de achocolatado está bom? Sim, já estou com a minha dieta pronta e sou magro.

Cara.pro exemplo, se sua dieta total...voce precisa consumir 180g de proteina por dia...e com sua dieta...voce consegue só 150g de proteina.AI TU USA WHEY PRA CHEGAR AOS 180g entendeu?Por isso...depende da sua dieta jovem.

[LucasSilva]

Cara.pro exemplo, se sua dieta total...voce precisa consumir 180g de proteina por dia...e com sua dieta...voce consegue só 150g de proteina.AI TU USA WHEY PRA CHEGAR AOS 180g entendeu?Por isso...depende da sua dieta jovem.

Entendi, obrigado ai pela ajuda. =)

[harryloko]

Entendi, obrigado ai pela ajuda. =)

De nada jovem...segue o mesmo modelo pros Carbos e Kcal , se tu ta conseguindo as metas suas de ingestao das proteinas,kcal,carbos,gorduras...nen precisa de suple

[Hnky]

Será que 30g de whey e 80g de achocolatado está bom? Sim, já estou com a minha dieta pronta e sou magro.

80g? Tá doido?

Achocolatado (Toddy) tem I.G. médio caso não saibam. Não sei se nescau, nesquik, etc tem um valor maior.

Se for pra colocar algo, coloque açucar mesmo, umas 30g tá bom.

[Lucas E]

Me diz qual a receita, se é todynho ou é nescau (8) HUEHHUEUHEUHEHUE

[User 2013]

claro, cada um segue sua dieta e coloca bastante açucar mto mesmoo

Malto e dextrose sao oq?

pqp...