Creatina Deverá Ser Comercializada Como "alimento Para Atletas" No Brasil

[Marcos00 0]

27/05/2009

Até o fim deste ano, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) deve anunciar a regulamentação de uma nova categoria de produtos, os "alimentos para atletas". A medida é fruto de uma consulta pública lançada em 2008 e recém-concluída. Uma das substâncias a integrar o novo rol será a creatina, aminoácido utilizado para potencializar a força e ganho muscular, cuja comercialização é proibida no Brasil.

Maria Cecília Brito, diretora da Anvisa, explica que quando a creatina foi submetida ao controle sanitário na década de 1990, não haviam estudos que garantissem sua segurança e eficácia. Hoje, eles existem, mas indicam que o suplemento, assim como outros do gênero, deve ser consumido apenas por quem vive de esporte.

"A evolução do conhecimento científico sobre nutrição indica que esses alimentos devem ser consumidos apenas por pessoas que pratiquem exercício físico de alta intensidade, com o objetivo de rendimento esportivo ou de competição. Praticantes de atividade física a título de recreação, saúde ou estética não devem consumi-los sem orientação médica, pois uma dieta balanceada e diversificada é o suficiente e recomendável para atender às necessidades nutricionais do indivíduo", afirma ela.

A creatina é um suplemento que causou muita polêmica ao longo de sua história. Em 2000, a Agência Francesa de Segurança Alimentar (AFSSA) declarou que seu uso prolongado era perigoso, capaz de produzir mutações genéticas e câncer. Em 2007, a entidade acabou autorizando a venda e o consumo do suplemento. A decisão se alinhou à do FDA, órgão fiscalizador de alimentos nos EUA, que confirmava sua segurança e eficácia. Isso fez com que o suplemento fosse retirado da lista negra da Agência Mundial Antidoping e levou o Comitê Olímpico Internacional a admiti-la entre os atletas.

Efeitos indesejados

Mas ambos os especialistas advertem que seu uso indiscriminado pode acarretar efeitos colaterais como náuseas, dor de estômago, fraqueza, diarreia e aumento de peso. "Alguns usuários se queixam de cãibras, compressões e distensões, mas geralmente são pessoas que estão forçando o treinamento antes que tendões e ligamentos tenham se adaptado ao aumento da força e do tamanho muscular", acrescenta Sahelian.

O autor do livro esclarece que os efeitos colaterais de longo prazo ainda são desconhecidos, mesmo os referentes ao câncer. E admite que o consumo excessivo pode causar sobrecarga nos rins e no fígado: "a creatina se converte em creatinina, que em altos níveis age como uma toxina", justifica.

Por isso, ele desaconselha o uso ininterrupto da substância, principalmente por pessoas com problemas renais e grávidas, além de contraindicar o consumo por adolescentes e crianças. "Como existem muitos estudos sobre a relação entre creatina e rins, mas as conclusões ainda não são claras, é melhor prevenir", conclui.

Daskal e Sahelian também ressaltam que a creatina colabora para a retenção de água, o que seria um dos fatores responsáveis pelo ganho de peso associado ao uso do suplemento. "Isso dá a impressão de que houve ganho muscular, o que atrai os frequentadores de academia", comenta a nutricionista.

Problemas renais

O biólogo e especialista em endocrinologia Jose Antonio, co-autor do documento que formalizou a posição oficial da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva a favor do uso da creatina para atividades físicas, declara que o suplemento pode ser usado por qualquer pessoa que deseja ganhar força e volume musculares, desde que se respeitem as dosagens corretas. De acordo com ele, a pesquisa que mostrava entre o suplemento e problemas renais havia sido conduzida em um paciente com doença renal preexistente, o que gerou temores.

Já um dos pesquisadores que participaram da consulta pública da Anvisa, o bioquímico Júlio Tirapegui, professor da Universidade de São Paulo (USP), diz que os estudos sobre complicações renais associadas à creatina não são conclusivos. Por isso, ele concorda com a opinião de Sahelian de que atletas não devem tomar o suplemento de forma contínua. Além disso, chama atenção para o cuidado que se deve ter em relação à qualidade do produto, muitas vezes misturado a outras substâncias.

Um estudo realizado por Tirapegui e publicado na Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas mostrou que a suplementação com creatina em dosagens equilibradas melhora substancialmente o desempenho físico. Mas para adeptos das atividades de longa duração, explica o especialista, "a creatina não é eficaz". Para Sahelian, isso se justifica pelo efeito no volume dos músculos: "Para maratonistas ou triatletas, carregar mais peso pode ser um problema".

http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/200...t4477u1667.jhtm

[bomberman100 7]

E admite que o consumo excessivo pode causar sobrecarga nos rins e no fígado: "a creatina se converte em creatinina, que em altos níveis age como uma toxina", justifica.

Acho que as doses para isso ocorrer teriam de ser realmente altas pq nunca ouvi dizer de ninguém que teve algum problema no fígado ou no rim em função de creatina!

Em 2000, a Agência Francesa de Segurança Alimentar (AFSSA) declarou que seu uso prolongado era perigoso, capaz de produzir mutações genéticas e câncer. Em 2007, a entidade acabou autorizando a venda e o consumo do suplemento.

Essa de câncer e mutações genéticas foi a primeira vez que ouvi..... tudo bem que foi em 2000, as informações estão ultrapassadas, porém em 200 ja havia algum conhecimento sobre a creatina né?

Bom, a ordem dos fatores não altera o produto né?Portanto, o que importa é que liberem logo pra baratear.....rsrsrs.....

[davi vasconcellos 0]

Boa notícia!

Valeu aê!

Abraço

[chester 0]

ôba em breve vai tem creatina, ôba. Mais ai só vai

se vendida pra atletas? como eles vão fazer esse controle?

Somente com receita médica ou uma carterinha da federal sportiva,rsrsrsr...

abraços.

[StreetFighter 4]

É uma bosta.

Cachaça e cerveja fazem mal pro fígado, pq não proíbem?

Cigarro acaba com o pulmão pq também não proíbem de uma vez.

Agora creatina que já tá provado que só dá merda se a pessoas já tiver o rins defeituosos não querem nem liberar de vez, é como dizer que correr faz mal pq uma pessoa com asma morre se correr.

[kdo 4]

Isso já foi mais que comprovado cientificamente, só poderá ter dores nos rins, quem já tiver problemas renais. Eu li recentemnte em uma revista que assino desde que ela nasceu aqui no Brasil, que a creatina tem sido usada até por pessoas que quebram algum membro e precisam de imobilização do mesmo, com intuito de manter a musculatura daquela região, para não haver atrofiação do musculo. Como acontece em muitos casos. Revista: Men's Health.

Outra coisa o cômite olimpico internacional, e a própia FIFA concentem que seus atletas usufruam da creatina sem restrições, ê Brasil atrasaaaddoo! 1990? Aff...

A diretora da ANVISA e o O biólogo e especialista em endocrinologia Jose Antonio podia pelos menos ter usado o google pra dar uma pesquisadinha, hein?...

[LAONDA 4]

Será???

Sou meio Cético!!!

Ainda mais nesse País q eh o brasil!!!!!

So acredito vendo!!!!!

[True 1]

bebidas alcoólicas que fazem mal para o figado são liberado ..

[Micthz 4]

bebidas alcoólicas que fazem mal para o figado são liberado ..

O Presidente toma uns goró, até parece que fariam algo em relação a isso asdhdsahusdahu

Dexa aparece um presidente bombado pra vocês verem como vai mudar as coisas!

[LeandroTwin 2091]

Deliciaaaa, quero creatina nas prateleiras!!