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Bcca em pó ? não sabia que saía tão em conta assim , tem como postar o link de algum ?

Tem um artigo na parte de suplementação falando sobre isso cara!

Bom eu tomo bcaa em cap. a porção não tem nem 1g de Leucina, mas eu tomo também 2 porções de Whey por dia, e como muito frango que também tem uma quantidade de bcaa. Mando 2 doses do bcaa por dia e só.

Se sua dieta for boa da pra suprir tomando pelo o menos 2 doses desse bcaa ai, mas se vc for depender apenas dele vai ser dinheiro jogado fora!

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