Duvida Creatina!

[Dubola 0]

Então galera eu faço academia à 4 meses e estou tomando Whey e Thermogenicô.

tenho 1,90cm e 85 KG (tenho barriga...)

Minha dúvida é o seguinte, se eu tomar creatina + whey e thermogenico eu ainda vou perder gordura ? tipo a da barriga e tals...

Eu faço por dia 40 min de esteira +/- fora a caminhada da minha casa pra academia que é de 15 min.... ao total de aeróbica eu faço 1 hr ou mais por dia...

Eu tomando a creatina e tendo uma boa alimentação e fazendo bastante aerobico, eu ainda posso perder a gordura da barriga ???

[Fabinho Gomes 12]

Engordar por causa de creatina vc não vai, vai continuar perdendo gordura, mas não entendi pra que vc quer usar agora...

Se vc tá preocupado em manter sua massa magra nesse periodo de perca de gordura, é mais eficiente vc utilizar BCAA e glutamina...

Editado Março 11, 2013 às 03:32 por Fabinho Gomes

[Visitante usuario_deletado123]

Óbvio que sim.

A creatina até ajudaria a preservar a massa magra.

[Peter Griffin 70]

Pode (e deve) tomar a creatina pra cutting...