Massa Muscular

[geraldobolado]

Mass i ai oq eu faço com essa massa q eu comprei 17500 posso tomar uma vez por dia nos dias de treino para dar uma crescida na massa ou vai engordar mais do que eu ja tou?

[harryloko]

Mass i ai oq eu faço com essa massa q eu comprei 17500 posso tomar uma vez por dia nos dias de treino para dar uma crescida na massa ou vai engordar mais do que eu ja tou?

Tome um pouco so...tipo se a porçao for 160g....sei la tome metade só

[Vmeelo]

Mass i ai oq eu faço com essa massa q eu comprei 17500 posso tomar uma vez por dia nos dias de treino para dar uma crescida na massa ou vai engordar mais do que eu ja tou?

provavelmente sim, mas ira engodar de Massa magra, não toma agora, deixa ela guardada, o nome disso é SUPLEMENTO, quando voc não atingi uma meta na dieta, ai voc o toma.

O que engorda é carboidratos simples, e excesso deles, se fosse eu não tomaria agora, só quando voc quisesse, ficar "grande", porém, seu objetivo é perda de peso..

Editado Março 12, 2013 às 01:08 por Vmeelo

[geraldobolado]

BLZ outra duvida Tenho uma dextrose aki posso tomar com malto ou ela pura nao tenho whey ta foda =/

[Vmeelo]

BLZ outra duvida Tenho uma dextrose aki posso tomar com malto ou ela pura nao tenho whey ta foda =/

pode sim depois to treino, dextrose é carbo, para entender mais sobre isso.

http://www.hipertrofia.org/blog/2010/03/04/refeicao-pos-treino-uma-nova-abordagem/

Editado Março 12, 2013 às 03:38 por Vmeelo

[geraldobolado]

Ento posso tomar os dois juntos de boa? dextrose e malto

[romario_xtz]

iae galera bom eu comprei uma massa muscular 17500 max titanium nunca tomei so tomo malto tenho 1,75 de altura e 75 kg meio gordinho mas nao obesoooooooo e talz 10 kilos a cima do ideal quero tomar essa massa para dar uma crescida nos musculos eu tomo de boa ou espero emagrecer mais um poco para tomar e crescer vou engordar si eu tomar assim do jeito que eu estou?

massa muscular

massa muscular 17500

massa muscular 17500...

[geraldobolado]

eae romario eu axo q estou meio gordinho pra tomar a massa estou com 10kg a mais do ideal mas ja comprei ela e ta guardada meu objetivo agora e ganha musculos ou seja massa magra ?

[Vmeelo]

eae romario eu axo q estou meio gordinho pra tomar a massa estou com 10kg a mais do ideal mas ja comprei ela e ta guardada meu objetivo agora e ganha musculos ou seja massa magra ?

Sim.

Ento posso tomar os dois juntos de boa? dextrose e malto

pode sim é a mesma coisa os dois, só que são "açucares" diferentes.

http://www.hipertrofia.org/blog/2009/01/19/acucar-vs-massa-muscular/

[geraldobolado]

logo apos o treino ne?