Comprar Barras De 40 Ou 30 Cm?

[Cleberl1 0]

Treinei em academia por uns 2 anos e por alguns motivos parei. Tava pensando em voltar a treinar, porém trabalho de manhã e tarde, sendo que de noite tenho faculdade e mais o tcc pra fazer, no final da história sobrando pouco tempo e não tendo vontade de perder 20 min só pra se descolar de casa/academia e ainda perder tempo pra achar uma "vaga" nos aparelhos.

Então estive pensando em comprar inicialmente uns 40-50kg de anilhas, peso para pernas e mais duas barras de 40 ou 30 cm. Ai que vem o problema, não sei qual é o ideal para treinar melhor, barras de 40 ou 30 cm? Me parece que 40cm são "grandes" para treinar bíceps por exemplo. O que acham?

Eu ando "desatualizado" e venho voltando a ler sobre o assunto faz alguns tempo, por isso essa dúvida besta.

[Jack_Bauer 25]

Eu optaria por uma de 40 cm, sem a menor dúvida.

Pra botar muito peso (anilhas) nessas barras (que são halteres montáveis), já mal cabe nas de 40 cm, quem dirá nas de 30...

Tem um usuário aqui do fórum (AwaY) que fez barras de 60 cm, pra dar conta. Se liga no tópico dele: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64500-equipamento-barras-tutorial/?hl=+box

Eu optei por barras de 50 cm, pedi pro serralheiro fazer.

[Cleberl1 0]

Vlw pela resposta. A minha grande dúvida é se na hora de fazer certos exercicios, como treinar bíceps (não lembro o nome daquele exercicio ) o comprimento das barras não atrapalha?

É uma dúvida besta, mas preciso saber.

Editado Março 12, 2013 às 02:31 por Cleberl1

[Jack_Bauer 25]

Rosca direta?

Não vejo como poderia atrapalhar. Dá pra fazer até com a barra de 2,20m.

[Cleberl1 0]

Esse exercicio mesmo

Essa semana acho que vou comprar as barras e as anilhas.

Obrigado.

[Francesco 2]

Acredito que esteja falando de rosca alternada... Mas da pra fazer com de 40cm tbm...

Tenho de 40cm e não atrapalha na execução de nenhum exercício não.

Editado Março 12, 2013 às 19:22 por Francesco

[leandro_rp 20]

Acredito que esteja falando de rosca alternada... Mas da prazer com de 40cm tbm...

Tenho de 40cm e não atrapalha na execução de nenhum exercício não.

"Mas da prazer com de 40cm tbm..."

desculpa mas eu rí disso. uhauauhauha

[Cleberl1 0]

Essa samana to indo comprar as benditas barras.

Aproveitando o tópico, alguém sabe se o site tudoesportes.com.br é confiável?

Encontri alguns comentários positivos, mas ainda to na dúvida, por que os preços são melhores q os concorrentes.

[Jack_Bauer 25]

Cara, eu comprei minha barbell de 2,0m lá e chegou de boas

Anilhas eu comprei as emborrachadas em outro lugar pelo preço das pintadas de lá.

[Cleberl1 0]

Certo, vlw.