Cutt Extremo 1 Mes E Meio

[FrangoGainer 568]

ta certo , ta certo, re-contei aqui, e esta realmente com pouca gordura,

ate pensei em abacate mas achar isso aqui e igual a achar ouroentao nem rola,

vou ficar mesmo com o truque do meu neto de tomar colher de azeite hahahah e vou adicionar algumas gemas no meu omelete de manha, obrigado pela observaçao ^^

mais algo?

[AnaCarol 118]

Frango, particularmente eu achei o déficit muito alto.

Sei que você optou por suplementos pela praticidade mas tem que pensar na questão da saciedade...

Num cutting extremo (o que equivaleria a um pre-contest) eu optaria até mesmo por tirar todos os suplementos e manter somente comida. Com proteínas em todas as refeições (novamente a questão da saciedade).

Mas aí vai de cada um... eu prefiro refeições sólidas em cutting.

Boa sorte!

Editado Março 11, 2013 às 11:55 por AnaCarol