Remada T Improvisada ?!

[abelo]

Olá, alguém pode me ajudar com o exercício Barra T ?

http://muscul.az.free.fr/pt/db41.htm

Na minha academia não tem tal aparelho, mas pensei em colocar a barra encostada na parede e fazer o movimento, é válido ?

[kaizen]

Faz a Remada Curvada, ambas recrutam os mesmos músculos.
O livro "Guia dos Movimentos de Musculação" do Frédéric Delavier é uma boa dica pra estudar essas coisas.

[pança loka]

EU ENCOSTO A BARRA NA PAREDE E PEGO O TRINGULO E PONHO POR BAIXO E JÁ ERA

[Black Ray]

encosta num canto de 90ºgraus, dá igual

[IRLAM]

faz remada curvada

[abelo]

Faço curvada também