3 Barras - 1 Mês É Possivel?

[dukags 0]

Olá novamente pessoal, Comecei a treinar na acadmia com um aparelho chamado Graviton,
mas tipo tow colocando muito peso pra fazer o contra peso pra eu subir, tow tentando progredir
mas chego do trabalho cansadão, corro 45 min na bike, e como o tempo eh curto acabo nem
me alimentando antes de ir pra academia, isso pode ta me deixando exausto pra fazer os Exercicios?

Obg mais uma vez.

[Visitante usuario_deletado17]

Quaquer coisinha pode fazer seu treino render menos.

comer pouco, chegar cansado, dormir pouco, frio demais, calor demais