[Falta de Pesquisa]Claro Do Ovo!

[sofiahelena]

Boa tarde!

Galera estou com uma duvida em relação a claro do ovo.

Há exatamente 1 mês como 2 ovos cozidos pela manhã após o treino, 1 eu como só a claro e o outro eu como ele por inteiro.

• Gostaria de saber se tem tempo determinado para comer a clara do ovo?
• 2 ovos por dia e a quantidade certa?
• Pode fazer mal se comer por muito tempo?
• Quanto tempo e indicado?

Obgd pela atenção!

[User 2013]

só conheço clarA

Voce nao sabe nem a quantidade de proteinas que tem num ovo?

Usa o google minha filha!

Todas as duvidas sao incrivelmente ridiculas.

Só vou responder uma, voce pode comer ovo pra sempre.

[harryloko]

2 ovos, depende...se esta certinha na sua dieta...(obejtivo depende) ai beleza...Q qtd depende da sua dieta gata..

Fazer mal...bom...o bangue amarelo la que esqueci o nome kk...ele tem carbos...a clara o branco e rico em proteina...quando eu como aqui em casa...Por exemplo, eu como 4 ovos cozidos, eu tiro a gema de 2.

[Tubateston]

Depende da quantidade de proteína que você precisa, cada ovo INTEIRO tem 6g de proteína, então coma de acordo com suas necessidades.

E pode mandar inteiro mesmo, esse negócio da gema aumentar o nível de colesterol é mito.

[User 2013]

Nao sei pq tentam ensinar fisica a quem nao sabe fazer as 4 basicas operações matematicas.

[Matheta]

É né ... surgi uma duvida ai, em relação a relevancia e tolerancia da questão kk

Leve em conta seu objetivo e a dieta pra isso!
Vc pode comer ovo pelo resto da vida, sem parar. Pode comer a cada 4 ovos, 3 sem gema e 1 com ... ou a cada 2 ou 3, um com gema e o outros sem, vc quem sabe ... de acordo com o que deseja ...

[User 2013]

Pode coemr todos com gema --'

[14th]

Nao sei pq tentam ensinar fisica a quem nao sabe fazer as 4 basicas operações matematicas.

[Tubateston]

Nao sei pq tentam ensinar fisica a quem nao sabe fazer as 4 basicas operações matematicas.

É porque hoje é o dia da mulher bro HUHaheHae

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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