Posso Misturar Creatina Com Suco Em Pó?

[PGustavoMRB]

Olá pessoal pode ser uma pergunta meio idiota,mais gostaria de saber se posso misturar 5g de creatina com suco em pó pois não estou conseguindo tomar a creatina pura com agua enjoei não consigo nem sentir o cheiro...

Obrigado a todos

[CaioMaistro]

Hmmm que creatina é a que está tomando? Nunca vi creatina com cheiro cara.

[PGustavoMRB]

Creatina da universal

[CaioMaistro]

Estranho isso, a minha não tinha nem cheiro nem gosto, somente sentia um pouco dos "sais" na boca. Em relação à dúvida, acho que suco em pó não tem problema, mas aconselharia a tomar com suco natural.

[PGustavoMRB]

Sinto sais tb...

[Hnky]

Tanto faz cara, toma até com mijo. Mas toma.

[ligabo]

Pode tomar sim.

[Patrick RsR]

Eu tomo a minha com malto, mas nos dias off eu tomo puro com glutamina, só sinto os sais como o pessoal disse, é difícil descrever o gosto.

[Peter Griffin]

Claro que pode. De preferência suco sem adoçante. É melhor absorvida com carbo de alto IG.

[kshimir]

Pode por no shake pós treino também...