Evolução Leandrotwin. De 78 A 103Kgs

[Megatreiner 9]

mano na ultima foto daquelas 4 você ta gigante caralho olha o trapézio

[AnaCarol 118]

Leandro, parabéns, evolução MUITO boa.

O seu trapézio é impressionante mesmo , mas o shape ta muito simétrico, as pernas estão excelentes!

Sobre esse lance da competição eu sei como é...um verdadeiro buraco negro, não há grana que chegue rs.

Beijos!

Editado Março 11, 2013 às 11:22 por AnaCarol

[LeandroTwin 2091]

Valeu galera!!! Tamo junto!

Trapézio pra quem não sabe é pura genética.. em 4 anos de treino só treinei por menos de 1 ano... depois ele foi crescendo só de treinar outros grupos que usam ele com sinergista.. tenho muita vontade de fazer remada alta e encolhimento, mas não quero aumentar eles kkkkkkk

Meus pontos fracos sempre foram os peitorais, ombros, panturrilha e antebraço... os ombros eu achei que melhorei, o peitoral também mas ainda falta muito.. antebraço não cresce nem fudendo.. acho que tenho 33 ou 34cm!!!

Panturrilha só melhora o desenho.. volume que é bom, nada kkkkkkkkkkkk e pra ajudar eu tenho a inserção dela alta.. aparenta menor ainda.

Abraços

Foto minha e do meu irmão! Meninão ta ficando forte também hehe

É que com roupa não da pra ver, mas ele é bem secão mesmo!

E aqui uma foto das pernas (tem quase 6 meses essa foto, as panturrilhas deram uma melhorada boa rs)

[Danilin.mutante 1]

Leandro é exemplo!

[Mion 16]

Grande Leandro, ta inspirando objetivos já hem! ...rsrs

Cara no conjunto de fotos q colocou na pagina anterior, a q tem um monte de suple q dorsal massa hem manolo, aqui é results de exercícios multiarticulados (cujos básicos e levantamentos."dorsal de Crosfitter"...rsrs) nê? hehe

Tenho a mesma altura e o tau da genética não ajuda mesmo, membros como, pernas e braços mais longos (pelo menos em meu caso) é fods!

Sinceramente te vejo com quads e Tronco (mais dorsal), muito bem.

Parabéns, pela dedicação e perseverança em objetivos q tanto todos nós dedicamos, trabalho no forum de grande avaria. E é claro pelos belos results!!!

Abraço...!

[davi17 5]

leand cara,e seu bf atualmente ta quanto?

[Stein 6097]

parabens leandro.

tá muito bem.

bons treinos.

[Anderson Horsczaruk 187]

Parabéns!

[ThiagoSturmer 38]

Ta grandão mesmo,mas a tua voz.....(toquei na ferida)

[shaker 11]

Parabéns meu velho, evolução muito boa mas fale ai, quais exercícios tu fez pra parte dorsal do trapézio? tou tentando dar 1 UP na minha msa tá difícil!