[Falta de Pesquisa]Duvida Muito Simples Pessoal!

[DERIk07 0]

Pessoal, Minha Duvida é muito Simples:

Na Segunda eu Malho PEITO X TRICEPS, faço todas as minhas series de peito, depois faço as de triceps, o treino total dura 1h, e no final tomo Whey + Dextrose

DUVIDA = O Meu peito corre o risco de sofrer uma pequena catabolisação até eu tomar o whey por ele ter sido treinado 30 minutos antes de eu tomar a whey?? o triceps vai receber mais nutrientes por ter sido treinado depois??

Como eu disse pessoal, Duvida Simples, Obrigado

[manel007 3.417]

não, isso não tem nada a ver, e sugiro pesquisar mto sobre nutrição, suplementação, porque pra começar shake pós treino nem é necessário ( não que seja proibido )

[IRLAM 129]

nao... pode tomar depois do ttreino mesmo

[DERIk07 0]

Valeu manel007, ja pesquisei isso tudo ai, é só um exemplo, é que tive essa duvida ontem a noite!!

Valeu manel007, ja pesquisei isso tudo ai, é só um exemplo, é que tive essa duvida ontem a noite!!

nao... pode tomar depois do ttreino mesmo

valeu tbm irlam

[Hipertrofia.org 1.705]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules