Preparação Juca Big Champion E Estadual Cat.jr

[Stratovarius 150]

Haha normal. Aqui em casa foi diferente..falei pro meu pai e ele disse: "rapaz, vai usar isso mesmo?" mas não ficou enxendo o saco, só disse que já tenho idade de decidir o que quero pra mim.

[GigaBrah 74]

ah galera mas não foi fácil não né hahaha, quase fui expulso de casa etc, fechava pau toda hora, me colocaram na frente de médicos etc, já rolou altas treta mesmo...

Cara,vc ta me incentivando à rebelião,para com isso -auheuahuehaue

[Nuk3d 725]

kkkk

ea jucca como ta as coisas?

[jucaa 578]

Fala galera hoje mais um dia 100% , to bem depletado já ta indo tudo certinho como era pra ser...

Amanhã cedo ultima sessão de cardio e começo o carb up amanhã hehe, não vejo a hora, me sinto um lixo, muxo todo zuado hahaha

as 13h estou pegando o ônibus para Curitiba e de noite irei encontrar o emmanuel para treinar pose, ver o shape e ver o que fazer e tal, vamo que vamo que falta pouquinho, hoje eu to na capa mesmo , e amanhã será puxado também mas gogo sem descanso, descanso dps do champ rsrs , bora descansar que amanhã ainda tem cardio, terminar de arrumar as malas, prepara refeições para a viagem e gogo ! amanhã ainda antes de viajar falo alguma coisa aqui, e depois de noite quando estiver lá já

[jspeed 1]

Boa viagem cara, tu ja sabe disso né, mas, dê o seu melhor que o troféu já é seu! To torcendo por você, boa sorte!

[Caiooo! 153]

Jucaa boa viagem e boa campeotiçao.

Estou torcendo por vc man.

Editado Maio 10, 2013 às 00:13 por Caiooo!

[RABISKDO 122]

FÉ!

[jucaa 578]

Obrigado a todos que estão torcendo por mim !!

Fala galera to em curitiba já aqui no meu primo ta bem tranquilo aqui, AP dele é bacana ele é bem gente boa , ta me ajudando bastante aqui hehe, o shape ta respondendo como era pra responder eu acredito, logo o emmanuel vem aqui me buscar e vamos na gym dele (john's army) fazer um treino leve... clima deu uma aliviada aqui ta mais tranquilo não ta aquele frio de raxar hahaha, to em carb up desde ontem já, só no arroz aqui... pena que to sem minha câmera aqui minha namorada só vai trazer a tarde quando meus parentes vierem vou ver se tiro alguma fotinho do cel lá, gogo 1 day out !!

[Caiooo! 153]

Nossa quero mto ver a foto carbado .. e manda um abraço pro emannuel, o cara é simpatico demais meu deus.

[jucaa 578]

feedback do emmanuel sobre mim hoje...

"fala galera!!!!

Juca sera minha salvaçao se eu nao der certo como BB...shape ta absurdamente bom,responde bem a todo o estimulo que eu mando ele alterar..pena que ano passaod no off eu nao fui tao presente,nos proximos eu quero,pra lapidar mais o shape..mas fora isso..condiçao do Juca ta absurda,unica dobra dele alta é subscapular,que esta uns 9mm,mas isso é pela idade..o resto ta coladasso,abd ta com 4mm no maximo maximo.pele colando,voltando facil e nam terminamos a finalizaçao,dorsais saindo pro lado pra caraio,pernas marcando fundo,quase um dedo de frofundidade,braços melhoraram bem pacas,ainda mais triceps,trpapz ta bom..panturras tao sinistras..marcando forte...shape do JUca ta muito,mas muito bom e a condiçao melhor ainda..vao se supreender"

Quase chorei aqui com o post do manu *-* kkkkkkkkk

Enfim galera, amanhã é dia ! To aqui na casa do meu primo ainda, terminando de fazer as comidas para amanhã para levar pro campeonato e comer de manhã no hotel já me depilei, agora chegando no hotel minha namorada vai aplicar o pro tan em mim, se não ficar tão bom espero um pouco e passo outra mão e tal, hoje dia foi perfeito, fui lá de manhã na gym com emmanuel, meu sonho treinar naquela academia preciso me mudar pra Curitiba rsrs, fizemos um treininho leve bem rápido avaliamos o shape ele passou o resto da finalização e fechou, fiquei aqui só na casa do meu primo comendo descansando e etc e seguindo tudo certo, amanhã devo chegar por volta das 16h no champ, quem for no campeonato podem vir falar comigo, não tenham vergonha rsrs, venham tirem fotos e etc, que ficarei muito feliz mesmo, obrigado ao apoio de todos galera sem a força de vocês eu não teria aguentado essas 16 semanas de dieta que foram tensas haha, dia 25 de maio é o campeonato brasileiro em São Paulo dependendo de como ocorrer amanhã gostaria muito de ir msm que seja pra brigar por top 3, mas não vou ter $$ provavelmente mas vamos ver foco agora amanhã no estadual e ver no que da gogo amanhã cedo ainda falo mais alguma coisa antes de ir aqui no relato e no face ! gogo

fotos só amanhã no dia do champ mesmo galera ...