Dúvida - Posso Tomar Whey Quando Acordo ?

[guigarj]

Então galera,

Posso tomar Whey assim que acordo e também logo após o treino ?

Vocês indicam ? Ou é melhor tomar apenas pós-treino ?

[juninhow]

Bom, se o dinheiro tah sobrando pode mandar de manhã também!

Bons treinos!

[Rafael_nl]

Pode mandar sim se tem grana pra brancar, mais prioriza no pós...

[MatheusJ]

Tomar Whey depois de acordar viola a Lei Federal nº 8.134 de 12 e Setembro de 1987, estando o infrator desta sujeito à linchamento em público.

._.

Claro que pode, mas eu recomendaria albumina.

[guigarj]

Mas meu objetivo e perda de gordura e definiçao...Nao seria ruim??

Melhor albumina ou whey ?

[Luanxmoura]

Whey eh uma proteina de melhor qualidade q albumina, tem vb maior etc, custo x beneficio = albumina, só beneficio = whey.

[Rafael_nl]

Mas meu objetivo e perda de gordura e definiçao...Nao seria ruim??

Melhor albumina ou whey ?

Depende, no pós-treino lógico que whey, agora antes de dormir melhor seria albumina...

[rafaelfontes]

Whey eh uma proteina de melhor qualidade q albumina, tem vb maior etc, custo x beneficio = albumina, só beneficio = whey.

não entendi essa historia da albumina ter o mesmo custo x beneficio do whey.

eu tomaria um shake tipo pós treino(whey+dextrose) pois o corpo quando acorda precisa de proteinas e carboidratos

tbm tomaria junto uma vitamina C e uma albumina.

seria bem legal isso ai mais teria que ter grana

[rodts]

vc ta doido de tomar dextrose qdo acorda cara.pq isso?

le de novo q vc entende.nw foi isso q ele disse.

[Rafael_nl]

vc ta doido de tomar dextrose qdo acorda cara.pq isso?

le de novo q vc entende.nw foi isso q ele disse.

Pode-se tomar dextrose quando acorda sim cara, e não vai virar gordura não, pq é um período longo onde o corpo ta muito tempo sem nutrientes e precisa de carbos+prot