[Duvida] Tomar Água Durante A Refeição

[juniorbr]

Galera, é aconselhavel ingerir água durante as refeições? Estou pergunto isso, pq eu já vi diversas pessoas dizendo que a maneira correta é ingerir água 1 hora antes ou depois das refeições.

[Megatreiner]

30 minutos antes e 1 hora depois porque se você fica ingerindo muita água quando tiver comendo pode dilatar a barriga (que é ridiculo), te deixa muito inchado, e pode atrapalhar a digestão.

Mais se no caso você não conseguir comer sem beber agua beba no maximo 200 ml que nao acontecerá nada

[matraca]

Se ficar com o estomago dilatado não é ruim para você, você pode tomar água mais se você se incomoda evite tomar. pelo menos 30 minutos depois ou antes.

[sleepsurfsex]

lol

pode tomar cara, não tem problema, só vai dilatar caso você coma até a barriga ficar inchada, doendo e não couber mais dentro da camisa depois/durante mandar 1lt d'água em cima.

[Theuziin]

pode tomar tranquilo, nego exagera muito.

[Anthrax]

Pode tomar tranquilo.

eu não consigo comer sem liquido.

[juniorbr]

Valeu pessoal.

[Andrade09]

Eu tomo 500ml de água durante a refeição, e uns 200 ml 30 min dps, e não me atrapalha em nada. Mas cmo 'cada organismo é um organismo' seria bom você testar em você.

Se sentir que não te atrapalha em nada, toma a vontade kra. Nego exagera muito. Se tu fosse seguir todas essas regras que os outros passam, você só ia viver de ovo e batata doce ...

[Gui/SP]

tomo 300ml de agua no almoco e janta e nao fico com a barriga dilatada

Enviado do meu GT-I9300

[Aless]

Tópico de março que já havia sido respondido.