Problemas Com Creatina, Ajudem? :(

[GuiMAG 4]

Gente, eu começei a tomar Creatina, mas percebi que minhas fezes ressecaram e minha bunda ficava coçando direto ( hahaha ), sem contar que eu soltava uns puns estilo foguete quando ia no banheiro KKKKKKKK .... mas então, aí parei de tomar Creatina, e parou com isso... como evitar esse problema? Será que é porque eu estava bebendo pouca água quando estava usando Creatina?

O recomendado é 30ml de água por quilo que peso?

Editado Março 6, 2013 às 19:39 por GuiMAG

[BeRJ 34]

Essa parada de ficar com o rabo coçando é meio estranho hein, cara... Fica esperto, de repente tu joga no outro time e ainda não sabe hahahhaha

Editado Março 6, 2013 às 19:44 por BeRJ

[kaiziN 30]

Cara, definitivamente isso não foi por uso de creatina, cuidado com suas noitadas, principalmente se estava bêbado! hahahaa

[GuiMAG 4]

KKKKKKKKKKKKK'
É sério rapaziada.


Poha, eu tou seguindo a dieta para ganho de massa da minha nutricionista em cada refeição, segui a dieta tomando whey+malto por 1 mês, tudo perfeito, estava dando ótimos resultados, aí agora que inclui a creatina começou a dar esses problemas no estômago... parei de tomar e voltou a funcionar ao normal denovo, ninguém sabe por quê?

Editado Março 6, 2013 às 19:51 por GuiMAG

[Shion Winchester 4]

Qual a marca dessa creatina?

[GuiMAG 4]

Probiótica.

[netrix 37]

Aumenta a quantidade de água e Tchau

[SlimShady 175]

Toma mais água cara, tente outra marca de creatina,etc.

[kshimir 28]

Puta merda...meia noite e tô eu aqui lendo sobre a bunda do cara...

Toma uns 3~4 litros de água por dia e seja feliz...

[Yuri35 25]

" sem contar que eu soltava uns puns estilo fuguete" pqp,kkk -.-

fo