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Galera estou treinando a 3 meses, acho que ja tive resultados bons. Venho me suplementando com Whey 5W da integral, e glutamina.

Estou pensando em adicionar o Jack.

A dieta está legal....consumindo muita proteína ao longo dia..... Café da Manhã com Sandwiche de frango e leite, frutas antes do almoço... almoço balanceado e moderado nos carbos, mais sanduiche de frango a tarde e frutas..... treino com dextrose.... lanche pós treino a base de iogurte e aveia e antes de dormir os suplementos. Enfim cerca de 6a 7 refeições.

Rola de tomar um Jack3d?

Meu maior medo é não conseguir treinar depois sem ele...pq nao quero ficar dependente de pré treino.

Agradeço as colaborações.

Ah uma amigo meu quer saber se ele pode continuar sendo usuário de THC, tomando o jack3d.

Valeu moçada!

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