2 Meses De Treino

[rodts 169]

se nw consegue comer td isso como engordou?

so comia merda mesmo?

qto ao q o mahal falou,tenho uma opiniao diferente..

vc vai partir pra hipertrofia,primeiros 3 ou 6 meses vc vai ganhar uma massa legal e perder um pouco de gordura,pq no começo eh possivel sim

mas depois meu amigo,a balança nw vai mais mexer,teu corpo nw vai mais mudar e vc vai sentar e ver o barrigao e vai enjuriar

pq se vc come demais engorda,se come de menos emagrece..e ai?

[izumita 0]

se nw consegue comer td isso como engordou?

so comia merda mesmo?

qto ao q o mahal falou,tenho uma opiniao diferente..

vc vai partir pra hipertrofia,primeiros 3 ou 6 meses vc vai ganhar uma massa legal e perder um pouco de gordura,pq no começo eh possivel sim

mas depois meu amigo,a balança nw vai mais mexer,teu corpo nw vai mais mudar e vc vai sentar e ver o barrigao e vai enjuriar

pq se vc come demais engorda,se come de menos emagrece..e ai?

então cara eu engordei pq so comia porcaria e em horario errado tipo fazia 2 ou 3 refeições por dia, então isso que eu pensei cara se eu for comer demais vou engordar claro, vou comer menos até eu perder mais uns 3 ou 4 kg ai depois partir pra hipertrofia ^^

mas eu devo continuar a tomar whey + malto depois do treino ou não, ja que é pra emagrecimento precisa ??