Início Do Novo Blast (Bulkão) 02/06/2014

[julieduca]

Ops kd a galeraaaaaa..................

[pcgaviõesdafiel]

Dae fera, peguei o bonde andando.... já rolou foto??? Como tá peso, altura e biceps frio? e bf...

[julieduca]

Galera qria uma dica........nakela tabela de montar dieta, vcs diferenciam proteina vegetal de animal???

[julieduca]

Dae fera, peguei o bonde andando.... já rolou foto??? Como tá peso, altura e biceps frio? e bf...

Opa man naum pegou o bonde andando naum fera ta no começo primeiro dia hj.....tem muito chão ainda, nemj postei ainda, vou tirar hj e fazer avaliação dai posto tudo certim, fika de olho no BBB ai mermão, abrsss.

Dieta atualizada mais abaixo

Editado Março 29, 2013 às 13:00 por julieduca

[pcgaviõesdafiel]

O rapaz, eu vi sim que é primeiro dia, falei q peguei o bonde andando pq nao vi o começo rs, ai fiquei na duvida se tinha fotos... na sua dieta ali tem várias fotos, poh é primeiro ciclo? se for vai pegar uma massa desgraçada pq teu shape se tiver natural tá DA HORA.... quanto tempo de treino se precisou pra atingir esse nivel?

[julieduca]

O rapaz, eu vi sim que é primeiro dia, falei q peguei o bonde andando pq nao vi o começo rs, ai fiquei na duvida se tinha fotos... na sua dieta ali tem várias fotos, poh é primeiro ciclo? se for vai pegar uma massa desgraçada pq teu shape se tiver natural tá DA HORA.... quanto tempo de treino se precisou pra atingir esse nivel?

Vishi nem é brow akelas fotos são do ultimo ciclo...trembolona veio, coisa fina....e nesse tbm vai ter com ctz....valew pelo elogio, abrsss

[lukas22]

Galera qria uma dica........nakela tabela de montar dieta, vcs diferenciam proteina vegetal de animal???

deixa tudo como prot animal, proteína é proteína oras

acompanhando aqui man o/

[julieduca]

deixa tudo como prot animal, proteína é proteína oras

acompanhando aqui man o/

ok fera valew, abrsss

[julieduca]

Bom dia gurizada...............bom ontem primeira aplicação de deca e ciclo6, tudo na mesma seringa, indolor mas hj amanheceu um pokim dolorido, acho q por conta do ciclo 6 ser muito oleosa...........

Galera veja bem a teria q ser aplicada seg, quar e sex, mas o ciclo 6 é de se e quin, entaum teria que ir a semana toda menos na terça, será que naum rola, seg qui e sabado a deca?????

[julieduca]

Galera fiz umas alterações na dieta olhem ai....

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Tá excedente 337 kcal só, acham que está pouco??????

Naum sei mais onde aumentar carbo ai, sugestões por favor....