Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

Postado

vai devagar

diclofenaco = cataflan = anti inflamatório

é bom não abusar

To tomando de 8/8 hs, mas vou parar hj, pois amanha é feriado aki na city, entaum acho que vou fikar de repouso esses dias e voltar firme na segunda, melhor do que treinar lesionado e piorar a situação neh.

To qrendo aumentar a dose do hemo na semana que vem que será a última para 150mg tsd, vcs acham arriscado?

Postado

acho muito hemogenin

não vejo necessidade.

Pode crer vou manter assim msm entaum, ontem fui no médico e pedi os exames, vou fazer na segunda feira, mas pelo sus naum sei qdo vai sair o resultado.

Postado

4000 kcal para o meu peso atual 90kg mantendo 3g-3,5g/kg, 1,5g de fat/kg e o resto de carbo seria muito? Corro o risco de acumular muita gordura?

Lembrando que tenho 1,75 de altura

30 anos

Vou aumentar na segunda feira

Postado

tudo vai das calorias gastas x calorias ingeridas

acho que não

com esse tanto de drogas sintetizando essas kcals/prots

dificilmente

Então bora ajustar essa dieta esse fds......gogogogogo

Postado

eu estou chorando para comer 3.5k kcal! Voce mandando 4k rsrs!

Tá difícil pra mim tbm mandar 3,5, mas tenho q aumentar nem q for de shake.......comer comer é o melhor para poder crescer.

Postado

Tá difícil pra mim tbm mandar 3,5, mas tenho q aumentar nem q for de shake.......comer comer é o melhor para poder crescer.

Qtos shakes de proteina toma por dia ?

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...