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Postado

Treininho realizado com sucesso

barra fixa 5x5 + 1 exaustão

remada curvada 4x8

remada alta 3x10

encolhimento halteres 3x12

cruxifixo inverso com corda 3x12

rosca w 4x8

rosca martelo corda 3x12

Bora para o shake e almoçar, abrsss

kkkkk

Perai man esse protocolo é antigo de um ano...kkkk

Protocolo atual na assinatura..hehe

Haaaaaaaaaaa!!!!!!

Kkkkkkkk

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Postado

Usavas ele onfire ?

Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

Sim só usava assim daí aprendi que para mim não era o melhor treino, não tirava o melhor aproveito com as drogas.

Salve galera

Bom hj tem outro shot de cipio, me pesei e cravou 85kg então vou tirar como inicio de ciclo 85kg para efeitos de comparação

Está nos caso de mecher no protocolo da seguinte forma:

1 400mg cipionato de testosterona

2 500mg cipionato de testosterona

3-14 600mg cipionato de testosterona

3-14 1g boldenona/sem

3-14 600mg deca/sem

3-6 70mg dbol tds

3-14 2mg anastro/sem

Comparem com a estrutura da assinatura, isso vai depender do meu fornecedor, o que acham?

  • 2 semanas depois...

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