Início Do Novo Blast (Bulkão) 02/06/2014

[RWR12345 46]

Opa meu brother,seu shape tá show,realmente parabéns. Go Go Go..

[Rafa Freak Monster 57]

FOTOS

Na minha avaliação pré juding. ...rs

Bem seco, vascularização evidente, ombros redondos e proporcionais, densidade nos membrosinferiores.

Cara mais uns 2 Blasts ai ja dá para subir no palco!

Ta de Parabéns

Abraço.

[julieduca 147]

Opa meu brother,seu shape tá show,realmente parabéns. Go Go Go..

Valew meu brodher mas tem muita coisa pra melhorar ainda.....meu bíceps é muito fraco.

Na minha avaliação pré juding. ...rs

Bem seco, vascularização evidente, ombros redondos e proporcionais, densidade nos membrosinferiores.

Cara mais uns 2 Blasts ai ja dá para subir no palco!

Ta de Parabéns

Abraço.

Como eu disse Freak

Preciso melhorar peito e biceps man, não vai nem a pau..hehe, preciso segurar assim até o próximo blast kra, se eu perder algo ai complica, cruise tem q segurar, falando nisso to afim de fazer um protocolo mais simples para ficar mais fácil de segurar, o que acha?

Valew pelos elogios guerreiro.

[JPIERRE 22]

é isso aew mano, shape tá ficando maneiro hein, vascu tbm tá show !! vamo que vamo

[julieduca 147]

é isso aew mano, shape tá ficando maneiro hein, vascu tbm tá show !! vamo que vamo

Fala Pierre muita lenha pra queimar ainda.......mas msm assim obrigado, e como anda seu ciclo malemá consigo entrar, entro respondo e saio, fods.

[Rafa Freak Monster 57]

Valew meu brodher mas tem muita coisa pra melhorar ainda.....meu bíceps é muito fraco.

s

Como eu disse Freak

Preciso melhorar peito e biceps man, não vai nem a pau..hehe, preciso segurar assim até o próximo blast kra, se eu perder algo ai complica, cruise tem q segurar, falando nisso to afim de fazer um protocolo mais simples para ficar mais fácil de segurar, o que acha?

Valew pelos elogios guerreiro.

Como aparentemente você esta pouco retido e com bf legal, o cruise vai dar uma segurada , mas mantenha uma dieta restrita e evite treinos abusivos. Treine com intensidade moderada que no próximo blast estara melhor.

Abraço!

[RWR12345 46]

Eai meu brother, em relação ao seu E2,conseguiu controlar??

[julieduca 147]

Eai meu brother, em relação ao seu E2,conseguiu controlar??

Então vou fazer exames ainda, to mandando anastro 2mg/sem ainda fera.

Como aparentemente você esta pouco retido e com bf legal, o cruise vai dar uma segurada , mas mantenha uma dieta restrita e evite treinos abusivos. Treine com intensidade moderada que no próximo blast estara melhor.

Abraço!

Obrigado pelas dicas Rafão, ancioso pra kralho para esse blast irmão...kk

[julieduca 147]

Pqp ontem feriado não consegui comprar frango...moral da história trouxe só marmita de mandioca para o serviço e tive q comprar carne no restaurante da empresa, carne de panela e bife acebolado pingando gordura, vsf mas não dá para comer so mandioca neh acho que é pior, eu fiko pilhado com essas coisas, mas enfim acho q só hj não dá nada, o q não pode é todo dia.

[Pred 133]

Pqp ontem feriado não consegui comprar frango...moral da história trouxe só marmita de mandioca para o serviço e tive q comprar carne no restaurante da empresa, carne de panela e bife acebolado pingando gordura, vsf mas não dá para comer so mandioca neh acho que é pior, eu fiko pilhado com essas coisas, mas enfim acho q só hj não dá nada, o q não pode é todo dia.

rlx...da nada, gordurinha pra um sustento

Kkkk

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