Início Do Novo Blast (Bulkão) 02/06/2014

[julieduca 147]

Bom, eu faço primeiro tríceps e depois bíceps mas isso eh individual... Eu faço martelo mas faço por último pra bíceps... Acho que eu faria primeiro o testa e depois as paralelas pra fadiga o tríceps antes dos ombros quando chegar na paralela... Mas ainda eh algo pessoal...

Deu pra entender??? Hehe

Abraço man

Deu sim man, mas tipo os exercícios vc curtiu?

Qdo vc faz biset vc faz um sozinho primeiro e depois o biset fechando só com 3 exercícios msm ou vc faz 4 exercícios qdo faz biset?

Daria pra fazer biset com esses exercícios ou vc trocaria algo?

Abrsss

[cassioramos.cr 2014]

Faço 4 exercícios contando com o bi-set: hoje fiz bi-set de tríceps começando com aquele tríceps que eu não sei o nome que eh o movimento da paralela mas que quanto mais peso você põe mais pesado fica, parece uma gangorra... E fiz esse com o pulley de bi-set, 3 séries de cada... Depois fiz testa com halter e por último pulley inverso unilateral tendeu??? Hehe

Mas gostei dos exercícios sim, o que eu curto eh sempre trocar pra pegar fibras diferentes e desacostuma-las... Não mantenho o mesmo treino nunca...

Abraço

[julieduca 147]

Faço 4 exercícios contando com o bi-set: hoje fiz bi-set de tríceps começando com aquele tríceps que eu não sei o nome que eh o movimento da paralela mas que quanto mais peso você põe mais pesado fica, parece uma gangorra... E fiz esse com o pulley de bi-set, 3 séries de cada... Depois fiz testa com halter e por último pulley inverso unilateral tendeu??? Hehe

Mas gostei dos exercícios sim, o que eu curto eh sempre trocar pra pegar fibras diferentes e desacostuma-las... Não mantenho o mesmo treino nunca...

Abraço

Faço 4 exercícios contando com o bi-set: hoje fiz bi-set de tríceps começando com aquele tríceps que eu não sei o nome que eh o movimento da paralela mas que quanto mais peso você põe mais pesado fica, parece uma gangorra... E fiz esse com o pulley de bi-set, 3 séries de cada... Depois fiz testa com halter e por último pulley inverso unilateral tendeu??? Hehe

Mas gostei dos exercícios sim, o que eu curto eh sempre trocar pra pegar fibras diferentes e desacostuma-las... Não mantenho o mesmo treino nunca...

Abraço

Atá qdo tu faz biset vc coloca 4 de cada entaum..........o tríceps q vc falou seria no gráviton?

[cassioramos.cr 2014]

Atá qdo tu faz biset vc coloca 4 de cada entaum..........o tríceps q vc falou seria no gráviton?

Não entendi esse 4 de cada :/

Não eh o graviton... O graviton você coloca mais peso e fica mais leve... Esse que eu faço você senta de costas pras anilias e empurra as barras pra baixo fazendo o mesmo movimento que nas paralelas, quando você empurra pra baixo o peso sobe atrás igual numa gangorra... Eu vejo muito esse aparelho em videos do branch warren e do jay cutler...

[julieduca 147]

Não entendi esse 4 de cada :/

Não eh o graviton... O graviton você coloca mais peso e fica mais leve... Esse que eu faço você senta de costas pras anilias e empurra as barras pra baixo fazendo o mesmo movimento que nas paralelas, quando você empurra pra baixo o peso sobe atrás igual numa gangorra... Eu vejo muito esse aparelho em videos do branch warren e do jay cutler...

Quis dizer que quando vc faz biset para grupos menores vc usa 4 exercícios para ele, sakei qual é o aparelho mas nuam sei o nome daquilo..kkkkk

Ontem 3º shot de cipio tudo normal aplicação tranquila e indolor, cipionato naum dói nada galera nem pós aplicação? Ou é a marca que influencia? No outro dia parece que naum apliquei nada, mas naum sinto nada msm.

[Saintgraal 3462]

que cipio é?

[julieduca 147]

que cipio é?

Cipionato de testosterona 200mg/ml da BD, conhece?

[Saintgraal 3462]

Cipionato de testosterona 200mg/ml da BD, conhece?

bd sim

eu nunca usei cipio.

mas ouvi falar bem do deposteron, do cipio da bd, e testoland

em questão de dor e efeito,

indolor e muito bom

ja o cipionato da gc, você precisa injetar 400mg pra talvez colher 200mg no plasma, de tão subdosado

[julieduca 147]

bd sim

eu nunca usei cipio.

mas ouvi falar bem do deposteron, do cipio da bd, e testoland

em questão de dor e efeito,

indolor e muito bom

ja o cipionato da gc, você precisa injetar 400mg pra talvez colher 200mg no plasma, de tão subdosado

ABD vc sabe se é tão subdosado assim?

[Saintgraal 3462]

ABD vc sabe se é tão subdosado assim?

não

só ouvi falar bem da BD

nada a criticar